関西スーパー
じゃがいも水煮
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 76kcal
- たんぱく質
- 1.9g
- 脂質
- 0.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 18.1g
- 食物繊維総量
- 3.5g
1日3.7%
1日3.8%
1日0.5%
1日17.5%
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商品解説
関西スーパーの「じゃがいも水煮」は、下処理済みのじゃがいもが手軽に使える商品です。100gあたり脂質は0.3gと低く抑えられており、食塩相当量も0gであるため、素材本来の風味を活かしつつ、塩分を控えたい食事に適しています。炭水化物を18.1g含み、エネルギー源としても利用可能です。味付けがされていない点を生かし、ポテトサラダや煮物、スープの具材、カレーのトッピングなど、様々な料理のベースとして活用できます。調理時間の短縮にも貢献するでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 76 kcal | 3.7% | |
| たんぱく質 | 1.90 g | 3.8% | |
| 脂質 | 0.30 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.10 g | — | |
| 食物繊維総量 | 3.50 g | 17.5% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% | |
| SUGAR | 14.60 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ