やみつきキムチ
白菜キムチ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 65kcal
- たんぱく質
- 3.4g
- 脂質
- 0.7g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 11.2g
1日3.2%
1日6.8%
1日1.3%
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商品解説
「やみつきキムチ 白菜キムチ」は、100gあたりエネルギー65kcal、脂質0.7gと比較的低カロリー・低脂質な発酵食品です。この数値から、脂質摂取を抑えたい食事のアクセントとして活用しやすい特徴が見て取れます。ただし、食塩相当量が2.95gと高めであるため、摂取量には留意が必要です。ご飯のお供として少量ずつ楽しむほか、豚キムチやキムチ鍋、炒め物などの調理に利用する際には、他の調味料の塩分を控えめにすることで、料理全体の塩分バランスを適切に保つことができます。風味付けや旨味の追加に役立つ一品です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 65 kcal | 3.2% | |
| たんぱく質 | 3.40 g | 6.8% | |
| 脂質 | 0.70 g | 1.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.20 g | — | |
| ナトリウム | 1180 mg | 78.7% | |
| 食塩相当量 | 2.95 g | 49.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ