ライフ
国産大豆使用絹厚揚げ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 125kcal
- たんぱく質
- 6.4g
- 脂質
- 8.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 6.8g
- 食物繊維総量
- 0.6g
1日6.1%
1日12.8%
1日14.7%
1日3%
PR
この商品を購入する
Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。
商品解説
ライフの国産大豆使用絹厚揚げは、手軽に植物性たんぱく質を摂取できる食品です。100gあたりたんぱく質が6.4g含まれており、肉や魚の代替としてたんぱく源を補給できます。エネルギーは125kcalで、適度な満足感を得ながら食事に取り入れやすいでしょう。煮物やおでんの具材として使うことで、だしを吸って美味しく食べられます。また、表面を焼いて大根おろしと醤油でシンプルにいただくのもおすすめです。植物性食品を増やしたい方や、日々の献立に手軽な一品を追加したい場合に適しています。様々な調理法で、バランスの取れた食生活の一助となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 125 kcal | 6.1% | |
| たんぱく質 | 6.40 g | 12.8% | |
| 脂質 | 8.10 g | 14.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.80 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.60 g | 3.0% | |
| ナトリウム | 28 mg | 1.9% | |
| 食塩相当量 | 0.07 g | 1.2% | |
| SUGAR | 6.20 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ