栄養DB

マルヤス

冷凍ミックスベジタブル

冷凍食品1食 100g
エネルギー
83kcal

1日4%

たんぱく質
3.1g

1日6.2%

脂質
1.2g

1日2.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
15g
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商品解説

マルヤス 冷凍ミックスベジタブルは、手軽に野菜を食卓に取り入れられる冷凍食品です。100gあたりのエネルギーは83kcalと控えめで、利用可能炭水化物は15gとなっており、主食や他の食材と組み合わせやすいバランスです。また、食塩相当量が0.06gと非常に少なく、塩分摂取を控えたい方にも適しています。カット済みであるため、忙しい時の栄養補給や、料理の彩りを加えたい際に便利です。炒め物やスープの具材、カレーやオムレツへの追加、また肉料理の付け合わせとしても活用でき、調理の手間を省きながら食事の栄養バランスを整えるのに役立ちます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー83 kcal
4.0%
たんぱく質3.10 g
6.2%
脂質1.20 g
2.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)15 g
ナトリウム24 mg
1.6%
食塩相当量0.06 g
1.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ