栄養DB

トライアル

冷凍そば

冷凍食品1食 150g
エネルギー
98.7kcal

1日4.8%

たんぱく質
4g

1日8%

脂質
0.867g

1日1.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
18.7g
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商品解説

トライアルの冷凍そばは、手軽に準備できる冷凍食品でありながら、栄養バランスを考慮した選択肢となり得ます。100gあたりエネルギーは98.7 kcalと低めに抑えられており、カロリー摂取を控えたい場合の主食として適しています。また、脂質は0.867 gと非常に少なく、油分を気にされる方にもおすすめです。炭水化物も18.7g含まれており、活動に必要なエネルギー源を補給できます。調理の手間が省けるため、忙しい日の食事や夜食にも便利です。鶏肉や卵などのたんぱく質源、旬の野菜などを加えることで、より栄養バランスの取れた一食として活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー98.70 kcal
4.8%
たんぱく質4 g
8.0%
脂質0.87 g
1.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)18.70 g
ナトリウム26 mg
1.7%
食塩相当量0.07 g
1.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ