みちしお
あさりの味噌汁(貝汁)
冷凍食品1食 100g

- エネルギー
- 29kcal
- たんぱく質
- 4.1g
- 脂質
- 0.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.1g
1日1.4%
1日8.2%
1日0.9%
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商品解説
みちしお あさりの味噌汁は、100gあたりエネルギー29 kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を4.1 g摂取できる点が特徴です。脂質も0.5 gと非常に少なく、ヘルシー志向の方にも適した汁物と言えます。冷凍食品であるため、忙しい日の食事に手軽に一品加えたい時や、たんぱく質を補給したい朝食・昼食時にも活用できます。食塩相当量は1.38 gであるため、他の料理との塩分バランスを考慮して取り入れると良いでしょう。あさりの旨味が溶け込んだ風味は、食事の満足感を高めるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 29 kcal | 1.4% | |
| たんぱく質 | 4.10 g | 8.2% | |
| 脂質 | 0.50 g | 0.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.10 g | — | |
| ナトリウム | 551 mg | 36.7% | |
| 食塩相当量 | 1.38 g | 23.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ