栄養DB

ベルク

肉肉研究会開発の万能スパイスを効かせ200度の高音直火で炒めた炒飯

冷凍食品1食 225g
エネルギー
80kcal

1日3.9%

たんぱく質
1.56g

1日3.1%

脂質
1.69g

1日3.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
14g
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商品解説

ベルクのこの炒飯は、100gあたりエネルギー80kcal、脂質1.69gと、一般的な炒飯と比較してカロリーと脂質が控えめな点が特徴です。利用可能炭水化物は14g含まれており、主食としての役割も果たします。この栄養バランスから、例えば、野菜をたっぷり加えたスープや、鶏むね肉などのたんぱく質源を添えることで、よりバランスの取れた一食を構成しやすいでしょう。手軽に食事を済ませたい時や、他の料理と組み合わせてボリュームを調整したい際に、選択肢の一つとして検討できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー80 kcal
3.9%
たんぱく質1.56 g
3.1%
脂質1.69 g
3.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)14 g
ナトリウム210 mg
14.0%
食塩相当量0.52 g
8.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ