＜その他＞ （炭酸飲料類） コーラ
食品番号: 16053
＜その他＞ （炭酸飲料類） コーラ（し好飲料）はの食材です。100gあたりエネルギー46kcal、たんぱく質0.1g、利用可能炭水化物12g。
緑茶・コーヒーはカテキン・クロロゲン酸などのポリフェノールが豊富で、抗酸化・血糖値改善・肝保護などの効果が研究されています。カフェインを含むため過剰摂取や就寝前の摂取は睡眠に影響する場合があります。
エネルギー
46
kcal
たんぱく質
0.1
g
脂質
—
g
利用可能炭水化物
12
g
食物繊維総量
—
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 196 kJ | — | |
| エネルギー | 46 kcal | 2.2% | |
| 水分 | 88.50 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | — | — | |
| たんぱく質 | 0.10 g | 0.2% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | — | — | |
| コレステロール | 0 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | — | — | 微量 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.20 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 12 g | 3.8% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | — | — | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 11.40 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | — | — | 微量 |
| ナトリウム | 2 mg | 0.1% | |
| カリウム | — | — | 微量 |
| カルシウム | 2 mg | 0.3% | |
| マグネシウム | 1 mg | 0.3% | |
| リン | 11 mg | — | |
| 鉄 | — | — | 微量 |
| 亜鉛 | — | — | 微量 |
| 銅 | — | — | 微量 |
| マンガン | 0 mg | 0.0% | |
| ヨウ素 | — | — | |
| セレン | — | — | |
| クロム | — | — | |
| モリブデン | — | — | |
| レチノール | 0 μg | — | 推定値 |
| α-カロテン | — | — | |
| β-カロテン | — | — | |
| β-クリプトキサンチン | — | — | |
| β-カロテン当量 | 0 μg | — | |
| ビタミンA | 0 μgRAE | 0.0% | 推定値 |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | 推定値 |
| α-トコフェロール | — | — | |
| β-トコフェロール | — | — | |
| γ-トコフェロール | — | — | |
| δ-トコフェロール | — | — | |
| ビタミンK | — | — | |
| ビタミンB1 | 0 mg | 0.0% | |
| ビタミンB2 | 0 mg | 0.0% | |
| ナイアシン | 0 mg | — | |
| ナイアシン当量 | — | — | 微量 |
| ビタミンB6 | — | — | |
| ビタミンB12 | — | — | |
| 葉酸 | — | — | |
| パントテン酸 | — | — | |
| ビオチン | — | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |
よくある質問
＜その他＞ （炭酸飲料類） コーラの100gあたりのカロリーは？
＜その他＞ （炭酸飲料類） コーラの100gあたりのエネルギーは46kcalです。
＜その他＞ （炭酸飲料類） コーラの三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
＜その他＞ （炭酸飲料類） コーラ100gあたり、たんぱく質0.1g、炭水化物12gです。
＜その他＞ （炭酸飲料類） コーラに多く含まれる栄養素は何ですか？
＜その他＞ （炭酸飲料類） コーラは100gあたりで利用可能炭水化物（1日推奨量の約4%）、エネルギー（1日推奨量の約2%）、カルシウム（1日推奨量の約0%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
＜その他＞ （炭酸飲料類） コーラの栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
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