💪 し好飲料のマグネシウムランキング（100g中）

300以上の酵素反応に関与するミネラル。筋肉・神経の正常な機能に必要。

#	食品名	カテゴリ	マグネシウム(mg)	DRV%
🥇	ココアピュアココア	し好飲料	440	129%
🥈	コーヒーインスタントコーヒー	し好飲料	410	121%
🥉	緑茶抹茶茶	し好飲料	230	68%
4	発酵茶紅茶茶	し好飲料	220	65%
5	緑茶玉露茶	し好飲料	210	62%
6	青汁ケール	し好飲料	210	62%
7	緑茶せん茶茶	し好飲料	200	59%
8	ココアミルクココア	し好飲料	130	38%
9	昆布茶	し好飲料	51	15%
10	醸造酒紹興酒	し好飲料	19	6%
11	緑茶玉露浸出液	し好飲料	15	4%
12	醸造酒ビールスタウト	し好飲料	14	4%
13	醸造酒ビール黒	し好飲料	10	3%
14	醸造酒ぶどう酒赤	し好飲料	9	3%
15	醸造酒ぶどう酒ロゼ	し好飲料	7	2%
16	醸造酒ぶどう酒白	し好飲料	7	2%
17	ビール（淡色）	し好飲料	7	2%
18	コーヒー（浸出液）	し好飲料	6	2%
19	混成酒ベルモット辛口タイプ	し好飲料	6	2%
20	コーヒーコーヒー飲料乳成分入り加糖	し好飲料	6	2%
21	混成酒ベルモット甘口タイプ	し好飲料	5	2%
22	甘酒	し好飲料	5	2%
23	混成酒スイートワイン	し好飲料	5	2%
24	混成酒白酒	し好飲料	4	1%
25	醸造酒発泡酒	し好飲料	4	1%
26	スポーツドリンク	し好飲料	3	1%
27	緑茶（せん茶・浸出液）	し好飲料	2	1%
28	本みりん	し好飲料	2	1%
29	混成酒みりん本直し	し好飲料	2	1%
30	混成酒梅酒	し好飲料	2	1%

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