| # | 食品名 | マグネシウム(mg) |
|---|---|---|
| 🥇 | （バター類） 無発酵バター 有塩バター | 2 |
| 🥈 | （バター類） 無発酵バター 食塩不使用バター | 2 |
| 🥉 | （バター類） 発酵バター 有塩バター | 2 |
| 4 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 | 2 |
| 5 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 | 2 |
| 6 | （マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩 | 2 |
| 7 | （マーガリン類） マーガリン 業務用 無塩 | 2 |
| 8 | （マーガリン類） ファットスプレッド | 2 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）