| # | 食品名 | マグネシウム(mg) |
|---|---|---|
| 🥇 | （砂糖類） 黒砂糖 | 31 |
| 🥈 | （その他） メープルシロップ | 18 |
| 🥉 | （砂糖類） 和三盆糖 | 17 |
| 4 | （その他） 黒蜜 | 17 |
| 5 | （砂糖類） 車糖 三温糖 | 2 |
| 6 | （その他） はちみつ | 2 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）