＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） ビール 黒
食品番号: 16007
＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） ビール 黒（し好飲料）はの食材です。100gあたりエネルギー45kcal、たんぱく質0.4g、食物繊維総量0.2g。
緑茶・コーヒーはカテキン・クロロゲン酸などのポリフェノールが豊富で、抗酸化・血糖値改善・肝保護などの効果が研究されています。カフェインを含むため過剰摂取や就寝前の摂取は睡眠に影響する場合があります。
エネルギー
45
kcal
たんぱく質
0.4
g
脂質
—
g
利用可能炭水化物
—
g
食物繊維総量
0.2
g
＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） ビール 黒の栄養に関連する商品・書籍
不足しがちなマグネシウム――現代人の慢性疲労・睡眠不足を改善する
ミネラル栄養学関連書籍
マグネシウムが300以上の酵素反応に関与するメカニズムを解説。食事での効率的な補給法も紹介。
Amazonで本を見るミネラル不足が体を壊す――カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛の正しい摂り方
栄養学・予防医学関連書籍
現代の食生活で不足しやすいミネラルの種類と補給方法を体系的に解説。相互作用・バランスについても言及。
Amazonで本を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
栄養素ランキング（DRV% 上位15位）
し好飲料のランキングを調べる
全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 188 kJ | — | |
| エネルギー | 45 kcal | 2.2% | |
| 水分 | 91.60 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.30 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 0.40 g | 0.8% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0 g | — | |
| コレステロール | 0 mg | — | |
| 脂質 | — | — | 微量 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | — | — | |
| 利用可能炭水化物 | — | — | |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.20 g | 1.0% | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 3.60 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 0.20 g | — | |
| ナトリウム | 3 mg | 0.2% | |
| カリウム | 55 mg | 2.1% | |
| カルシウム | 3 mg | 0.4% | |
| マグネシウム | 10 mg | 2.9% | |
| リン | 33 mg | — | |
| 鉄 | 0.10 mg | 1.3% | |
| 亜鉛 | — | — | 微量 |
| 銅 | — | — | 微量 |
| マンガン | 0.02 mg | 0.5% | |
| ヨウ素 | — | — | |
| セレン | — | — | |
| クロム | — | — | |
| モリブデン | — | — | |
| レチノール | 0 μg | — | |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 0 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 0 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 0 μg | — | |
| ビタミンA | 0 μgRAE | 0.0% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | |
| α-トコフェロール | 0 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| ビタミンK | 0 μg | 0.0% | |
| ビタミンB1 | 0 mg | 0.0% | |
| ビタミンB2 | 0.04 mg | 3.3% | |
| ナイアシン | 1 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 1.10 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.07 mg | — | |
| ビタミンB12 | — | — | 微量 |
| 葉酸 | 9 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.04 mg | — | |
| ビオチン | — | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | 4.20 g | — | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |
よくある質問
＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） ビール 黒の100gあたりのカロリーは？
＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） ビール 黒の100gあたりのエネルギーは45kcalです。
＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） ビール 黒の三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） ビール 黒100gあたり、たんぱく質0.4gです。
＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） ビール 黒に多く含まれる栄養素は何ですか？
＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） ビール 黒は100gあたりでビタミンB2（1日推奨量の約3%）、マグネシウム（1日推奨量の約3%）、エネルギー（1日推奨量の約2%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） ビール 黒の栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
し好飲料の他の食品
関連コラム
関連商品・書籍をチェック
高級緑茶・抹茶（静岡・宇治産）
食品
カテキン・テアニン・ビタミンCが豊富な緑茶。抗酸化・集中力向上・体脂肪減少効果が期待できる。
Amazonで商品を見るスペシャルティコーヒー豆（高品質）
食品
クロロゲン酸（ポリフェノール）が豊富なコーヒー。肝臓保護・血糖値改善・脂肪燃焼をサポート。
Amazonで商品を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。