⚡ し好飲料のカリウムランキング（100g中）

余分なナトリウムを排出し、高血圧を予防するミネラル。成人の目安量は1日2,600mg。

#	食品名	カテゴリ	カリウム(mg)	DRV%
🥇	コーヒーインスタントコーヒー	し好飲料	3,600	139%
🥈	緑茶玉露茶	し好飲料	2,800	108%
🥉	ココアピュアココア	し好飲料	2,800	108%
4	緑茶抹茶茶	し好飲料	2,700	104%
5	青汁ケール	し好飲料	2,300	89%
6	緑茶せん茶茶	し好飲料	2,200	85%
7	発酵茶紅茶茶	し好飲料	2,000	77%
8	ココアミルクココア	し好飲料	730	28%
9	昆布茶	し好飲料	580	22%
10	緑茶玉露浸出液	し好飲料	340	13%
11	醸造酒ぶどう酒赤	し好飲料	110	4%
12	混成酒スイートワイン	し好飲料	70	3%
13	醸造酒ビールスタウト	し好飲料	65	3%
14	コーヒー（浸出液）	し好飲料	65	3%
15	醸造酒ぶどう酒白	し好飲料	60	2%
16	醸造酒ぶどう酒ロゼ	し好飲料	60	2%
17	コーヒーコーヒー飲料乳成分入り加糖	し好飲料	60	2%
18	醸造酒ビール黒	し好飲料	55	2%
19	醸造酒紹興酒	し好飲料	55	2%
20	混成酒梅酒	し好飲料	39	2%
21	ビール（淡色）	し好飲料	34	1%
22	緑茶番茶浸出液	し好飲料	32	1%
23	緑茶かまいり茶浸出液	し好飲料	29	1%
24	混成酒ベルモット甘口タイプ	し好飲料	29	1%
25	緑茶（せん茶・浸出液）	し好飲料	27	1%
26	スポーツドリンク	し好飲料	26	1%
27	混成酒ベルモット辛口タイプ	し好飲料	26	1%
28	緑茶ほうじ茶浸出液	し好飲料	24	1%
29	甘酒	し好飲料	14	1%
30	混成酒白酒	し好飲料	14	1%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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