| # | 食品名 | カリウム(mg) |
|---|---|---|
| 🥇 | こんにゃく 精粉 | 3,000 |
| 🥈 | じゃがいも 乾燥マッシュポテト | 1,200 |
| 🥉 | さつまいも 蒸し切干 | 980 |
| 4 | こんにゃく 凍みこんにゃく 乾 | 950 |
| 5 | さといも セレベス 球茎 生 | 660 |
| 6 | じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト 市販冷凍食品を揚げたもの | 660 |
| 7 | アメリカほどいも 塊根 生 | 650 |
| 8 | アメリカほどいも 塊根 ゆで | 650 |
| 9 | さといも（生） | 640 |
| 10 | さといも やつがしら 球茎 生 | 630 |
| 11 | きくいも 塊茎 生 | 610 |
| 12 | やまのいも ながいも いちょういも 塊根 生 | 590 |
| 13 | やまのいも ながいも やまといも 塊根 生 | 590 |
| 14 | じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト 生を揚げたもの | 580 |
| 15 | じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト 生を揚げたもの | 570 |
| 16 | さといも 球茎 水煮 | 560 |
| 17 | やまのいも じねんじょ 塊根 生 | 550 |
| 18 | さつまいも 塊根 皮なし 焼き | 540 |
| 19 | さといも たけのこいも 球茎 生 | 520 |
| 20 | さといも やつがしら 球茎 水煮 | 520 |
| 21 | さといも セレベス 球茎 水煮 | 510 |
| 22 | やまのいも だいじょ 塊根 生 | 490 |
| 23 | さつまいも（皮なし・生） | 480 |
| 24 | さつまいも（皮なし・蒸し） | 480 |
| 25 | きくいも 塊茎 水煮 | 470 |
| 26 | ながいも（生） | 430 |
| 27 | じゃがいも 塊茎 皮なし 電子レンジ調理 | 430 |
| 28 | やまのいも ながいも 塊根 水煮 | 430 |
| 29 | じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理 | 430 |
| 30 | じゃがいも 塊茎 皮つき 生 | 420 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）