⚡ 調味料及び香辛料のカリウムランキング（100g中）

余分なナトリウムを排出し、高血圧を予防するミネラル。成人の目安量は1日2,600mg。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	カリウム(mg)	DRV%
🥇	食塩減塩タイプ食塩調味料不使用	調味料及び香辛料	25,000	962%
🥈	食塩減塩タイプ食塩調味料含む	調味料及び香辛料	19,000	731%
🥉	ベーキングパウダー	調味料及び香辛料	3,900	150%
4	パセリ乾	調味料及び香辛料	3,600	139%
5	バジル粉	調味料及び香辛料	3,100	119%
6	チリパウダー	調味料及び香辛料	3,000	115%
7	とうがらし粉	調味料及び香辛料	2,700	104%
8	パプリカ粉	調味料及び香辛料	2,700	104%
9	カレー粉	調味料及び香辛料	1,700	65%
10	さんしょう粉	調味料及び香辛料	1,700	65%
11	セージ粉	調味料及び香辛料	1,600	62%
12	酵母パン酵母乾燥	調味料及び香辛料	1,600	62%
13	クローブ粉	調味料及び香辛料	1,400	54%
14	しょうが粉	調味料及び香辛料	1,400	54%
15	オールスパイス粉	調味料及び香辛料	1,300	50%
16	こしょう黒粉	調味料及び香辛料	1,300	50%
17	オニオンパウダー	調味料及び香辛料	1,300	50%
18	わさび粉からし粉入り	調味料及び香辛料	1,200	46%
19	トマト加工品トマトペースト	調味料及び香辛料	1,100	42%
20	タイム粉	調味料及び香辛料	980	38%
21	みそ豆みそ	調味料及び香辛料	930	36%
22	だし顆粒中華だし	調味料及び香辛料	910	35%
23	からし粉	調味料及び香辛料	890	34%
24	しょうゆたまりしょうゆ	調味料及び香辛料	810	31%
25	こしょう混合粉	調味料及び香辛料	680	26%
26	酵母パン酵母圧搾	調味料及び香辛料	620	24%
27	みそ即席みそ粉末タイプ	調味料及び香辛料	600	23%
28	その他お茶漬けの素さけ推定値	調味料及び香辛料	560	22%
29	シナモン粉	調味料及び香辛料	550	21%
30	しょうゆさいしこみしょうゆ	調味料及び香辛料	530	20%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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