＜香辛料類＞ オールスパイス 粉
食品番号: 17055
＜香辛料類＞ オールスパイス 粉（調味料及び香辛料）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー364kcal、たんぱく質5.6g、脂質5.6g。カルシウム特に豊富で1日推奨量の89%、銅特に豊富で1日推奨量の59%、鉄特に豊富で1日推奨量の59%を含みます。など複数の重要な栄養素を含んでいます。
調味料は食塩相当量の管理が重要な食品群です。みそ・醤油・みりんなどの発酵調味料にはうまみ・機能性成分が含まれます。香辛料（生姜・ターメリック・唐辛子）は少量で体の機能に影響するフィトケミカルを豊富に含みます。
エネルギー
364
kcal
たんぱく質
5.6
g
脂質
5.6
g
利用可能炭水化物
—
g
食物繊維総量
—
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1543 kJ | — | |
| エネルギー | 364 kcal | 17.8% | |
| 水分 | 9.20 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | — | — | |
| たんぱく質 | 5.60 g | 11.2% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.70 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 0 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 5.60 g | 10.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | — | — | |
| 利用可能炭水化物 | — | — | |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 77.10 g | — | |
| 食物繊維総量 | — | — | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 75.20 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 4.40 g | — | |
| ナトリウム | 53 mg | 3.5% | |
| カリウム | 1300 mg | 50.0% | |
| カルシウム | 710 mg | 88.8% | |
| マグネシウム | 130 mg | 38.2% | |
| リン | 110 mg | — | |
| 鉄 | 4.70 mg | 58.8% | |
| 亜鉛 | 1.20 mg | 12.6% | |
| 銅 | 0.53 mg | 58.9% | |
| マンガン | 0.72 mg | 18.0% | |
| ヨウ素 | — | — | |
| セレン | — | — | |
| クロム | — | — | |
| モリブデン | — | — | |
| レチノール | 0 μg | — | |
| α-カロテン | 6 μg | — | |
| β-カロテン | 31 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 0 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 34 μg | — | |
| ビタミンA | 3 μgRAE | 0.4% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | 推定値 |
| α-トコフェロール | — | — | |
| β-トコフェロール | — | — | |
| γ-トコフェロール | — | — | |
| δ-トコフェロール | — | — | |
| ビタミンK | — | — | |
| ビタミンB1 | 0 mg | 0.0% | |
| ビタミンB2 | 0.05 mg | 4.2% | |
| ナイアシン | 2.90 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 3.80 mg | — | |
| ビタミンB6 | — | — | |
| ビタミンB12 | 0 μg | 0.0% | 推定値 |
| 葉酸 | 0 μg | — | 推定値 |
| パントテン酸 | — | — | |
| ビオチン | — | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.7% |
よくある質問
＜香辛料類＞ オールスパイス 粉の100gあたりのカロリーは？
＜香辛料類＞ オールスパイス 粉の100gあたりのエネルギーは364kcalです。
＜香辛料類＞ オールスパイス 粉の三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
＜香辛料類＞ オールスパイス 粉100gあたり、たんぱく質5.6g、脂質5.6gです。
＜香辛料類＞ オールスパイス 粉に多く含まれる栄養素は何ですか？
＜香辛料類＞ オールスパイス 粉は100gあたりでカルシウム（1日推奨量の約89%）、銅（1日推奨量の約59%）、鉄（1日推奨量の約59%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
＜香辛料類＞ オールスパイス 粉の栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
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