＜調味料類＞ （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ
食品番号: 17050
＜調味料類＞ （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ（調味料及び香辛料）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー122kcal、たんぱく質8.9g、脂質3.7g、利用可能炭水化物8.3g、食物繊維総量2.8g。銅1日推奨量の28%、ビタミンB21日推奨量の22%、たんぱく質1日推奨量の18%を含みます。など複数の重要な栄養素を含んでいます。
調味料は食塩相当量の管理が重要な食品群です。みそ・醤油・みりんなどの発酵調味料にはうまみ・機能性成分が含まれます。香辛料（生姜・ターメリック・唐辛子）は少量で体の機能に影響するフィトケミカルを豊富に含みます。
エネルギー
122
kcal
たんぱく質
8.9
g
脂質
3.7
g
利用可能炭水化物
8.3
g
食物繊維総量
2.8
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 513 kJ | — | |
| エネルギー | 122 kcal | 6.0% | |
| 水分 | 61.50 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.90 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 8.90 g | 17.8% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.10 g | — | |
| コレステロール | 0 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 3.70 g | 6.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.40 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 8.30 g | 2.6% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.80 g | 14.0% | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 15.40 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 10.40 g | — | |
| ナトリウム | 3800 mg | 253.3% | |
| カリウム | 310 mg | 11.9% | |
| カルシウム | 47 mg | 5.9% | |
| マグネシウム | 54 mg | 15.9% | |
| リン | 130 mg | — | |
| 鉄 | 1.20 mg | 15.0% | |
| 亜鉛 | 0.90 mg | 9.5% | |
| 銅 | 0.25 mg | 27.8% | |
| マンガン | 0.47 mg | 11.8% | |
| ヨウ素 | — | — | |
| セレン | — | — | |
| クロム | — | — | |
| モリブデン | — | — | |
| レチノール | 0 μg | — | 推定値 |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 1 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 0 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 1 μg | — | |
| ビタミンA | 0 μgRAE | 0.0% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | 推定値 |
| α-トコフェロール | 0.50 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0.10 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 3.90 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0.70 mg | — | |
| ビタミンK | 6 μg | 4.0% | |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | 3.3% | |
| ビタミンB2 | 0.27 mg | 22.5% | |
| ナイアシン | 0.40 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 2.10 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.07 mg | — | |
| ビタミンB12 | — | — | |
| 葉酸 | 29 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.42 mg | — | |
| ビオチン | — | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | 推定値 |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 9.60 g | 160.0% |
よくある質問
＜調味料類＞ （みそ類） 即席みそ ペーストタイプの100gあたりのカロリーは？
＜調味料類＞ （みそ類） 即席みそ ペーストタイプの100gあたりのエネルギーは122kcalです。
＜調味料類＞ （みそ類） 即席みそ ペーストタイプの三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
＜調味料類＞ （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ100gあたり、たんぱく質8.9g、脂質3.7g、炭水化物8.3gです。
＜調味料類＞ （みそ類） 即席みそ ペーストタイプに多く含まれる栄養素は何ですか？
＜調味料類＞ （みそ類） 即席みそ ペーストタイプは100gあたりでナトリウム（1日推奨量の約253%）、食塩相当量（1日推奨量の約160%）、銅（1日推奨量の約28%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
＜調味料類＞ （みそ類） 即席みそ ペーストタイプの栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
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