市販商品 栄養成分データベース

Ultora WPI WPC PROTEIN cookies and Creamは、たんぱく質補給に特化した健康食品です。100gあたり75.7gと非常に高いたんぱく質を含んでおり、効率的な栄養摂取をサポートします。また、脂質は100gあたり4.0gと控えめであるため、たんぱく質中心の食生活を意識する方にも適しています。運動後の栄養補給はもちろんのこと、日常の食事で不足しがちなたんぱく質を補う目的や、間食として活用することで、手軽にたんぱく質摂取量を増やすことができます。

ベリフィスト WPI チョコレート味は、効率的なタンパク質摂取を目指す方に適したプロテインパウダーです。100gあたりたんぱく質を83gと非常に豊富に含み、運動後のリカバリーや日々の栄養補給をサポートします。また、脂質は0.27g、SUGAR（糖質）は0.5gと極めて低く抑えられており、余分な脂質や糖質の摂取を控えたい方にも適しています。このため、筋力トレーニング後のタンパク質補給はもちろん、ダイエット中の食事管理における栄養補助食品としても活用できます。水や牛乳に溶かして手軽に摂取できるため、忙しい日常でも継続しやすいでしょう。

tive Wプロテイン（ミルクティー味）は、100gあたりたんぱく質を74.5gと高配合しており、効率的なたんぱく質補給に適した製品です。脂質は4.5gと控えめながら、カルシウムを5030mg含むほか、ビタミンCも豊富に配合されている点が特徴です。運動後のリカバリーや、日々の食事で不足しがちな栄養素の補助として活用できます。特に、たんぱく質摂取量を増やしたい方や、骨の健康、免疫機能の維持をサポートしたい場合に役立つでしょう。摂取量に注意し、自身の活動量や食事バランスに合わせて取り入れることを推奨します。

Nipponhamのキーマカレーxビリヤニは、バスマティライスを使用した本格的な風味が特徴の即席食品です。100gあたりエネルギーは367kcal、利用可能炭水化物は52.6gと高水準で、活動に必要なエネルギーを効率よく補給できます。手軽に本格的な味わいを楽しめるため、忙しい日のランチや夕食、または運動後の栄養補給に適しています。一方で、食塩相当量が100gあたり2.655gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。野菜やサラダを添えるなど、他の食事との栄養バランスを考慮した活用が望ましいでしょう。

Yakult Y1000は、特定の乳酸菌を含む乳製品飲料です。100gあたりの栄養成分を見ると、エネルギーは63.6kcalと比較的控えめで、脂質は0.1gと非常に少ない点が特徴です。エネルギーの大部分は14.2gの利用可能炭水化物に由来しており、これは乳酸菌の培養に必要な糖分や、飲みやすい甘味によるものと考えられます。低脂質であるため、脂質の摂取を抑えたい方にも適しています。日々の水分補給や、食後のデザート感覚で手軽に取り入れることができ、バランスの取れた食事の一部として、乳酸菌の摂取を目的とした飲料として活用できるでしょう。

Yakult Yakult 1000は、100gあたりエネルギー63kcalの乳製品です。特に、脂質は0.1gと非常に低く抑えられている一方で、利用可能炭水化物が14.1gと多く含まれており、エネルギーの主要な供給源となっています。この特徴から、脂質摂取を控えつつ、手軽に糖質を補給したい場面に適しています。例えば、朝食にプラスして活動のエネルギー源としたり、小腹が空いた際の間食として、また運動後の軽い糖質補給として活用できるでしょう。飲みやすいサイズで日常に取り入れやすい飲料です。

Yakult Yakult 1000 Calorie Offは、カロリーを抑えつつ乳製品を摂取したい場合に適した飲料です。100gあたりのエネルギーは56kcal、脂質は0.1gと低く抑えられており、脂質摂取を気にされる方にも選択肢となります。また、利用可能炭水化物が10.5g含まれる一方で、食物繊維も0.6g含有している点が特徴です。日常の水分補給や、間食として手軽に取り入れることができ、食生活におけるバランスを考慮した乳製品として活用できるでしょう。特に、カロリーや脂質を控えたい場合の選択肢として有効です。

Yakult Yakult 1000 Calorie Sugar Offは、乳製品に分類される飲料です。100gあたりのエネルギーは43kcal、SUGARは9.4gと、一般的な同等品と比較して糖分とカロリーが抑えられている点が特徴です。たんぱく質は1.5g、脂質は0.1gと低く、特定の栄養素に偏ることなく摂取できます。このため、日々の食事で糖分やカロリー摂取量を意識している方が、手軽に乳酸菌を補給したい場合に適しています。朝食時や食後のデザート代わり、あるいは間食として、バランスの取れた食生活の一部に取り入れることが考えられます。

Yakult Y1000は、100gあたりエネルギー63.6kcal、利用可能炭水化物（単糖当量）を14.2g含む乳製品です。脂質は0.1gと非常に少なく、低脂肪を意識する方にも適しています。この飲料は、主に炭水化物からエネルギーを得るタイプであり、日々の活動に必要なエネルギー補給の一助となります。特定の乳酸菌を多く含むため、日々の健康維持を目的とした飲料として活用が考えられます。例えば、朝食時や食後の習慣として取り入れることで、手軽に摂取を継続できます。甘みがあるため、リフレッシュしたい時や軽いデザートとしても楽しめるでしょう。

ヤマサ 減塩しょうゆは、日々の食卓で塩分摂取量を意識する方に向けた調味料です。100gあたりの食塩相当量が1.3gと控えめでありながら、醤油本来の風味を保っています。また、脂質が0g、エネルギーも15kcalと低く抑えられており、健康的な食生活をサポートします。刺身や冷奴といったかけ醤油としてはもちろん、煮物や炒め物など、調理の味付けに使うことで、料理全体の塩分量をコントロールできます。美味しく減塩したい時に重宝するでしょう。

Yaos 0%は、100gあたりたんぱく質8.0gと豊富な一方で、脂質はわずか0.7gに抑えられた乳製品です。この高たんぱく・低脂質の特性により、エネルギー摂取を抑えつつ、効率的にたんぱく質を補給したい場合に適しています。例えば、朝食にシリアルやフルーツと組み合わせることで、手軽に満足感のある食事を摂ることができます。また、運動後の栄養補給や、間食として小腹が空いた時にも活用でき、日常の食生活に良質なたんぱく質をプラスしたい方に適しています。

Fage Yaourt égoutté à la grecqueは、100gあたりたんぱく質が9.0gと非常に豊富に含まれている点が特徴です。この高たんぱく質は、一般的なヨーグルトに比べて優れた栄養価を示し、満足感のある食感と濃厚な風味を提供します。脂質は5.0g、炭水化物は3.0gと控えめであり、特に糖質は3.0gと低いため、糖質摂取を意識している方にも適しています。朝食にフルーツやナッツを添えたり、運動後のリカバリー食として、あるいは料理のソースやディップのベースとしても活用できます。その栄養バランスから、健康的な食生活をサポートする乳製品として多様なシーンで取り入れられるでしょう。

Chip Star YBCは、100gあたり513.3kcalと高いエネルギー量を持つスナック菓子です。このエネルギーは主に利用可能炭水化物60gと脂質27.3gに由来しています。また、食塩相当量は100gあたり1.56g含まれており、摂取量によっては一日の食塩摂取量に影響を与える可能性があります。手軽にエネルギーを補給したい際の間食や、軽い気分転換に適していますが、食物繊維は含まれていないため、他の食品と組み合わせて栄養バランスを考慮することが望ましいでしょう。特に活動量が多い日のエネルギー補給として、少量を楽しむのが効果的な活用方法です。

Red Bull Yellow Edition Red Bullは、100gあたり18.8 kcalのエネルギーと、利用可能炭水化物4.4gを主な栄養成分とする飲料です。たんぱく質や脂質は含まれていません。この製品は、糖質を主成分とすることで、速やかなエネルギー補給を目的としていると考えられます。そのため、気分転換や軽いリフレッシュを求める際に、適度な糖質を摂取する手段として活用できるでしょう。他の清涼飲料水と比較してカロリーが控えめである点も特徴ですが、糖質を含むため、摂取量には留意が必要です。

viyott Yoghurt Chocolate Ball Ice Creamは、満足感のあるデザートです。100gあたり259kcalのエネルギーと37.5gの利用可能炭水化物を含み、食後のデザートや間食時のエネルギー補給に有用です。たんぱく質も比較的含まれており、単なる糖質摂取に留まらない特徴を持ちます。ヨーグルトとチョコレートの組み合わせは風味のバランスが良く、気分転換に役立ちます。バランスの取れた食生活の中で、適量摂取が推奨されます。

「Vilkyškių pieninė Yoghurt with flakes and dried cranberries」は、ヨーグルトにフレークとドライクランベリーが加えられた商品です。100gあたり107kcalのエネルギーと4.5gのたんぱく質を含んでおり、手軽に栄養を補給できます。フレークによる食感とドライクランベリーの甘酸っぱさが特徴で、単体で満足感のある一品となっています。忙しい朝食時や、小腹が空いた際の間食として、エネルギーとたんぱく質を補給したい場合に適しています。乳製品のたんぱく質と炭水化物をバランス良く摂取できるため、活動前の栄養チャージにも活用できるでしょう。

Yogurt Yogurtは乳製品カテゴリのヨーグルトです。100gあたりたんぱく質を3.9g含んでおり、日常のたんぱく質補給に寄与します。特筆すべきは、食物繊維総量が1.2gと、一般的なヨーグルトには珍しく食物繊維も同時に摂取できる点です。このため、朝食や間食として手軽に栄養を補給したい場合に適しています。フルーツやシリアルと組み合わせることで、よりバランスの取れた食事として活用できるでしょう。適度なエネルギー源として、日々の食生活に取り入れやすい製品です。

Lactel Yogurtは、100gあたり68.3kcalと比較的低エネルギーであり、脂質も1.5gに抑えられている点が特徴です。この数値から、日常の食事に取り入れやすい選択肢と言えます。一方で、炭水化物11.7gのうち11.4gが糖類であるため、適度な甘みがあり、満足感を得やすいでしょう。朝食の一品として、または間食として単体で摂取するほか、フルーツやナッツ、グラノーラなどと組み合わせることで、食物繊維や他の栄養素を補い、よりバランスの取れた食事に活用できます。カロリーや脂質を抑えつつ、手軽に乳製品を摂りたい場合に適しています。

Yoliviuは、100gあたり388.9 kcalと高いエネルギーを含みながら、食物繊維総量が38.6gと非常に豊富な点が特徴です。利用可能炭水化物も同量の38.6g含まれており、そのうち29.8gがSUGARであるため、甘みを感じやすいでしょう。この食品は、高い食物繊維含有量により、現代の食生活で不足しがちな栄養素の補給に役立ちます。また、手軽なエネルギー源としても利用できるため、活動量の多い日の間食や、軽食として少量を取り入れることで、エネルギーと食物繊維を効率良く摂取することが可能です。ただし、脂質も22.7g含まれるため、摂取量には留意し、他の食事とのバランスを考慮することが推奨されます。

Yougurtは、100gあたり100kcalのエネルギーを提供する乳製品です。たんぱく質は3.2g含まれており、体の組織を作る上で重要な栄養素を補給できます。また、利用可能炭水化物が13.6gと、速やかなエネルギー源となる糖質を比較的多く含んでいます。このため、朝食の一部として手軽にエネルギーを補給したい時や、運動後のリカバリー食として活用するのに適しています。フルーツやグラノーラと組み合わせることで、さらに栄養バランスを整えながら美味しく摂取できるでしょう。