（かんきつ類） オレンジ バレンシア マーマレード 低糖度
食品番号: 07047
（かんきつ類） オレンジ バレンシア マーマレード 低糖度（果実類）はの食材です。100gあたりエネルギー190kcal、たんぱく質0.3g、脂質0.1g、食物繊維総量1.3g。
果実類はビタミンC・カリウム・食物繊維・ポリフェノールが豊富です。果糖（フルクトース）を含むため過剰摂取で中性脂肪が増えるリスクがあります。1日80〜150g程度（こぶし1〜2個分）を目安に。
エネルギー
190
kcal
たんぱく質
0.3
g
脂質
0.1
g
利用可能炭水化物
—
g
食物繊維総量
1.3
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 808 kJ | — | |
| エネルギー | 190 kcal | 9.3% | |
| 水分 | 51.70 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.20 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 0.30 g | 0.6% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | — | — | |
| コレステロール | 0 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 0.10 g | 0.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | — | — | |
| 利用可能炭水化物 | — | — | |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.30 g | 6.5% | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 47.70 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 0.20 g | — | |
| ナトリウム | 9 mg | 0.6% | |
| カリウム | 49 mg | 1.9% | |
| カルシウム | 19 mg | 2.4% | |
| マグネシウム | 5 mg | 1.5% | |
| リン | 5 mg | — | |
| 鉄 | 0.20 mg | 2.5% | |
| 亜鉛 | — | — | 微量 |
| 銅 | 0.01 mg | 1.1% | |
| マンガン | 0.03 mg | 0.8% | |
| ヨウ素 | — | — | |
| セレン | — | — | |
| クロム | — | — | |
| モリブデン | — | — | |
| レチノール | 0 μg | — | 推定値 |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 17 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 77 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 56 μg | — | |
| ビタミンA | 5 μgRAE | 0.7% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | 推定値 |
| α-トコフェロール | 0.40 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 0.10 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| ビタミンK | 0 μg | 0.0% | 推定値 |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | 0.8% | |
| ビタミンB2 | 0 mg | 0.0% | |
| ナイアシン | 0.10 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 0.20 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.02 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0 μg | 0.0% | 推定値 |
| 葉酸 | 3 μg | — | |
| パントテン酸 | 0 mg | — | |
| ビオチン | — | — | |
| ビタミンC | 4 mg | 4.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |
よくある質問
（かんきつ類） オレンジ バレンシア マーマレード 低糖度の100gあたりのカロリーは？
（かんきつ類） オレンジ バレンシア マーマレード 低糖度の100gあたりのエネルギーは190kcalです。
（かんきつ類） オレンジ バレンシア マーマレード 低糖度の三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
（かんきつ類） オレンジ バレンシア マーマレード 低糖度100gあたり、たんぱく質0.3g、脂質0.1gです。
（かんきつ類） オレンジ バレンシア マーマレード 低糖度に多く含まれる栄養素は何ですか？
（かんきつ類） オレンジ バレンシア マーマレード 低糖度は100gあたりでエネルギー（1日推奨量の約9%）、食物繊維総量（1日推奨量の約7%）、ビタミンC（1日推奨量の約4%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
（かんきつ類） オレンジ バレンシア マーマレード 低糖度の栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
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