市販商品 栄養成分データベース

Relish Biscuitは、100gあたり474kcalのエネルギーと71.8gの利用可能炭水化物を含む菓子です。このビスケットは、炭水化物のうち37.1gが糖質であり、甘みが際立つ特徴を持っています。また、食塩相当量も1.21gと、甘味を引き立てる程度の塩味も感じられる可能性があります。手軽にエネルギーを補給できるため、活動の合間の小腹満たしや、軽い運動後のエネルギーチャージに適しています。糖質や脂質も含まれるため、一日の食事全体のバランスを考慮し、摂取量に留意することが望ましいでしょう。

Kalev Bitter 56% Dark Chocolateは、カカオの風味豊かなダークチョコレート菓子です。100gあたりエネルギーは550 kcalと高く、脂質や炭水化物も比較的多く含まれるため、少量でも満足感が得られやすいでしょう。一方で、食物繊維は10g、鉄は2mgと、一般的な菓子と比較してこれらの栄養素が摂取できる点も注目されます。集中したい時の気分転換や、軽食として手軽にエネルギーを補給したい場面に適しています。コーヒーや紅茶と共に、一日の休憩時間に取り入れるのも良いでしょう。

Suntory Black Bossは、100gあたりエネルギー0kcal、SUGAR 0gと、カロリーや糖質を気にせず楽しめる飲料です。たんぱく質、脂質もゼロであるため、食事の栄養バランスを崩すことなく水分補給やリフレッシュが可能です。ダイエット中や糖質制限をされている方にとって、日常的な飲用として適しており、食後のコーヒーや仕事中の気分転換にも活用できます。また、微量ながら100gあたり20mgのナトリウムを含んでいますが、全体として栄養成分が極めて少ないため、他の食品からの摂取量に影響を与えにくい選択肢と言えるでしょう。

Lotte Black Chocolateは、100gあたりエネルギーが574kcalと、手軽にエネルギーを補給できる点が特徴です。また、脂質は36.4g含まれており、満足感のある味わいを提供します。カカオの風味豊かなブラックチョコレートは、仕事や勉強の合間の集中力を高めたい時や、気分転換したい時のおやつに適しています。少量でも満足感が得られやすいため、間食として賢く取り入れることで、過剰な摂取を避けつつ、日々のリフレッシュに役立てることができるでしょう。コーヒーや紅茶との相性も良く、午後のひとときを豊かに彩る一品として活用できます。

Ajinomoto Blendy stick ミルクキャラメルオレコーヒーは、甘いキャラメル風味とミルク、コーヒーが特徴の飲料です。栄養成分を見ると、100gあたりエネルギーは476.9kcalと高く、利用可能炭水化物も多く含まれています。特に、食塩相当量が100gあたり12.3gと非常に高いため、摂取量には注意が必要です。この飲料は、手軽に甘いものを摂りたい時や、リラックスしたい時の間食として適しています。疲れている時や集中したい時に、少量を摂取することでエネルギー補給や気分転換に役立つでしょう。ただし、食塩相当量が高いことから、日常的に多量に摂取する際は、他の食事での塩分摂取量とのバランスを考慮することが望ましいです。

AGF, Ajinomoto Blendy 冷牛奶冲泡的微苦风味コーヒーは、100gあたりの栄養成分から、甘味とミルク成分を豊富に含むコーヒーミックスと推察されます。特に「利用可能炭水化物（単糖当量）が70.77g」と高く、エネルギー源として期待できます。また、「カルシウムが462mg」含まれており、牛乳に溶かして飲むことで、手軽にカルシウムを補給できる点も特徴です。この栄養バランスは、朝食時や午後のリフレッシュタイムに、甘さとカフェインで活力を得たい場合に適しています。食事の補助やデザート感覚で、手軽にコーヒーと栄養を摂取したい時に活用できるでしょう。

AGFの「Blendy 冷牛奶调制 奶香欧蕾咖啡」は、牛乳で溶かして楽しむ粉末タイプのコーヒーミックスです。本製品100gあたり477kcalのエネルギーと、炭水化物66.2gを含んでおり、粉末として凝縮された栄養が特徴です。牛乳と混ぜることで、手軽にミルク感豊かな甘いコーヒーを味わえます。これにより、牛乳由来のたんぱく質やカルシウムも同時に摂取できるため、朝食や休憩時の一杯として、手軽に栄養を補給したい場面で活用できます。適量を守り、他の食事とのバランスを考慮しながらお楽しみください。

Ajinomoto Blendy棒装冷牛奶调制奶香香草欧蕾コーヒーは、100gあたりの栄養成分を見ると、エネルギーが約472.7kcal、利用可能炭水化物が約69.09gと高い数値を示しています。このことから、濃厚な甘さと風味を持つ飲料であることがうかがえます。特に、冷たい牛乳で割ることを想定されており、香ばしいコーヒーとミルク、バニラの香りが特徴のようです。活動時のエネルギー補給や、リラックスしたい時のデザート感覚で楽しむのに適しています。高エネルギーであるため、摂取量には留意し、他の食事とのバランスを考慮して取り入れるのが良いでしょう。

「Zigmas Bocmano herring fillet in Mexican sauce」は、ニシンのフィレをメキシカンソースで仕上げた加工食品です。100gあたりたんぱく質を8g含んでおり、手軽に魚由来のたんぱく質を摂取できます。エネルギーは100gあたり174kcalで、脂質11g、炭水化物11gと、比較的バランスの取れた栄養構成が特徴です。メキシカンソースのスパイシーな風味は、ご飯のおかずとしてはもちろん、パンに挟んでサンドイッチの具材にしたり、サラダのトッピングとして加えることで、食事に変化と満足感をもたらします。忙しい日のもう一品や、手軽に魚料理を楽しみたい時に適した選択肢と言えるでしょう。

Bombbar Bombaar Raspberry Sorbetは、高たんぱく質を特徴とするデザートです。100gあたりたんぱく質を25.0g含んでおり、一般的なデザートと比較して効率的にたんぱく質を摂取できる点が挙げられます。また、利用可能炭水化物が8.4gと抑えられているため、糖質摂取を意識している方にも選択肢となり得ます。運動後の栄養補給や、通常のデザートの代わりにたんぱく質を補給したい際の間食として活用できるでしょう。食物繊維も3.8g含まれており、栄養バランスを考慮したデザートとしての一面も持ち合わせています。

Bombbar pistachio ice creamは、デザートでありながら特徴的な栄養成分を持つアイスクリームです。100gあたりたんぱく質が33.3g、食物繊維が20.0gと非常に豊富に含まれており、一般的なアイスクリームとは一線を画します。この高い栄養価は、甘味を楽しみながら効率的にたんぱく質や食物繊維を摂取したい場合に適しています。例えば、運動後のリカバリーや、食事で不足しがちな栄養素を手軽に補給したい際のデザートとして活用できるでしょう。脂質も11.0g含まれており、満足感のある味わいを提供しつつ、健康的な食生活をサポートする選択肢となり得ます。

UHA Bonbons au raisin / yaourtは、100gあたりエネルギー400kcalと、菓子としては高めのカロリーを持つ製品です。たんぱく質は0gと含まれていないため、主な栄養源は炭水化物と脂質と考えられます。手軽にエネルギーを補給したい場面での利用が考えられますが、脂質や糖質も多く含まれるため、摂取量には注意し、他の食品とのバランスを考慮することが望ましいでしょう。間食として取り入れる際は、一日の総エネルギー摂取量に配慮し、適量を心がけることが重要です。

Maggi Bouillon kub légumesは、料理に野菜の旨味と風味を加える調味料です。100gあたり2780kcalと高いエネルギーを有し、利用可能炭水化物が417gを占めています。これは濃縮された調味料としての特性を示しています。このブイヨンは、スープやシチュー、煮込み料理のベースとして活用できるほか、リゾットや炒め物など、幅広い料理の風味付けに適しています。野菜の旨味が凝縮されているため、手軽に料理のコクを深めることが可能です。

Incomlac Branzaは、100gあたり16.7gと豊富なタンパク質を含む乳製品です。一方で、炭水化物は2.0gと控えめであり、糖質摂取を抑えたい場合に適しています。また、乳製品としては珍しく食物繊維も2.0g含有している点が特徴です。この栄養バランスから、運動後のタンパク質補給や、糖質制限中の間食、あるいはサラダや料理に加えて手軽にタンパク質と食物繊維を補給する食材として活用できます。日々の食事に、バランスの取れた栄養素をプラスする選択肢となるでしょう。

「Incomlac Branzica」は、100gあたり433kcalと高いエネルギーを持つ乳製品です。特に脂質が30.0gと豊富で、そのうち飽和脂肪酸が22.4gを占めます。また、利用可能炭水化物も32.0g、そのほとんどが糖質であることから、濃厚で甘みが強い製品であることがうかがえます。この高いエネルギーと糖質は、活動的な一日の始まりや、運動後の効率的なエネルギー補給に適しています。少量でも満足感が得られやすいため、デザートや間食として、パンやクラッカーに添えるなど、食卓に甘みとコクを加えたい場面で活用できるでしょう。摂取量には配慮が必要です。

「Miau, Pieno žvaigždės Braškinis Pieno Gerimas」は、いちご風味の乳飲料です。100gあたり70kcalのエネルギーを含み、手軽に栄養を摂取できます。特にカルシウムは119mg含まれており、骨の健康維持をサポートします。また、たんぱく質も3.2g摂取できるため、朝食時や間食として、不足しがちな栄養素を補うのに適しています。一方で、炭水化物9.0gのほとんどが糖類であることから、甘みが特徴的です。運動後のエネルギー補給や、リフレッシュしたい時に活用できるでしょう。食物繊維は含まれていないため、他の食品と組み合わせてバランスの取れた食事を心がけることが推奨されます。

Viči Breaded surimi shrimps miniは、衣付きのすり身加工品です。100gあたりエネルギー203kcal、たんぱく質8.0gを含み、手軽にたんぱく質とエネルギーを補給できる点が特徴です。衣に由来する炭水化物も24.0gと一定量含まれており、全体的にバランスの取れた栄養構成となっています。この商品は、調理の手間を省きたい時や、食事にもう一品加えたい場合に便利です。お弁当のおかずや、夕食の副菜として活用できるほか、サラダのトッピングやサンドイッチの具材にすることで、手軽に食事の満足度を高めることができます。ミニサイズで食べやすく、幅広いシーンで利用可能です。

Agotos Brown breadは、栄養成分の面で特徴を持つパンです。特に、100gあたり9.5gという豊富な食物繊維総量が際立っており、日常の食事で不足しがちな食物繊維を手軽に補給するのに適しています。また、脂質も100gあたり2.1gと控えめであり、飽和脂肪酸は0.3gと低く抑えられています。これらの特徴から、食物繊維の摂取量を増やしたい方や、脂質を抑えたい方の日常の食事に取り入れやすいでしょう。サンドイッチの具材として野菜やたんぱく質源と組み合わせたり、トーストとしてシンプルな食事に活用したりすることで、バランスの取れた献立に貢献します。

Kirkland Brown Rice & Quinoaは、玄米とキヌアをブレンドした穀物製品です。この商品は、100gあたり5.0gの食物繊維を含み、日常の食事で不足しがちな食物繊維を手軽に補給できます。また、たんぱく質も100gあたり5.7gと比較的豊富で、植物性たんぱく質の摂取源としても活用できます。脂質は控えめで、飽和脂肪酸は含まれておらず、糖類も100gあたり0.7gと少ない点が特徴です。主食として白米の置き換えに利用することで、食事の栄養バランスを向上させることが期待できます。サラダやスープの具材、または肉料理や魚料理の付け合わせとしても適しており、多様な食事シーンで活用できるでしょう。

Madam Hong Bubble tea mango icedは、100gあたり310kcalのエネルギーと75gの糖質を含む、高エネルギー・高糖質な飲料です。たんぱく質や脂質は含まれていません。このため、主に糖質によるエネルギー補給源として適しており、運動後やリフレッシュしたい時の一杯として活用できます。しかし、糖質摂取量が多いことから、日常的な飲用においては他の食事との栄養バランスを考慮し、過剰な摂取は控えることが望ましいでしょう。栄養バランスを補う目的ではなく、嗜好品として楽しむのが良いでしょう。