＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 乳脂肪
食品番号: 13020
＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 乳脂肪（乳類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー205kcal、たんぱく質5.2g、脂質18.3g、利用可能炭水化物1.6g、食物繊維総量0g。脂質1日推奨量の33%、ビタミンA1日推奨量の21%を含みます。
乳製品はカルシウム・たんぱく質・ビタミンB2・ビタミンDの主要な供給源です。カルシウムの吸収率（約40%）は食品の中で最も高い部類に入ります。乳糖不耐症の方はヨーグルト・チーズの形での摂取で乳糖を少なくしつつカルシウムを確保できます。
エネルギー
205
kcal
たんぱく質
5.2
g
脂質
18.3
g
利用可能炭水化物
1.6
g
食物繊維総量
0
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 849 kJ | — | |
| エネルギー | 205 kcal | 10.0% | |
| 水分 | 70.30 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.80 g | — | |
| たんぱく質 | 5.20 g | 10.4% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.80 g | — | |
| コレステロール | 50 mg | — | |
| 脂質 | 18.30 g | 33.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.70 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 1.60 g | 0.5% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0 g | 0.0% | 推定値 |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 5.50 g | — | |
| 有機酸 | — | — | 微量 |
| 灰分 | 0.70 g | — | |
| ナトリウム | 150 mg | 10.0% | |
| カリウム | 55 mg | 2.1% | |
| カルシウム | 30 mg | 3.8% | |
| マグネシウム | 3 mg | 0.9% | |
| リン | 150 mg | — | |
| 鉄 | 0.10 mg | 1.3% | |
| 亜鉛 | 0.40 mg | 4.2% | |
| 銅 | 0.01 mg | 1.1% | |
| マンガン | 0.01 mg | 0.3% | |
| ヨウ素 | — | — | |
| セレン | — | — | |
| クロム | — | — | |
| モリブデン | — | — | |
| レチノール | 150 μg | — | |
| α-カロテン | — | — | |
| β-カロテン | — | — | |
| β-クリプトキサンチン | — | — | |
| β-カロテン当量 | 22 μg | — | |
| ビタミンA | 150 μgRAE | 21.4% | |
| ビタミンD | 0.20 μg | 2.4% | |
| α-トコフェロール | 0.30 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 0.10 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| ビタミンK | 5 μg | 3.3% | |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | 0.8% | |
| ビタミンB2 | 0.05 mg | 4.2% | |
| ナイアシン | 0.10 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 1.20 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.01 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0.10 μg | 4.2% | |
| 葉酸 | 2 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.07 mg | — | |
| ビオチン | — | — | |
| ビタミンC | — | — | 微量 |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.40 g | 6.7% |
よくある質問
＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 乳脂肪の100gあたりのカロリーは？
＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 乳脂肪の100gあたりのエネルギーは205kcalです。
＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 乳脂肪の三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 乳脂肪100gあたり、たんぱく質5.2g、脂質18.3g、炭水化物1.6gです。
＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 乳脂肪に多く含まれる栄養素は何ですか？
＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 乳脂肪は100gあたりで脂質（1日推奨量の約33%）、ビタミンA（1日推奨量の約21%）、たんぱく質（1日推奨量の約10%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 乳脂肪の栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
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