＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 植物性脂肪
食品番号: 13022
＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 植物性脂肪（乳類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー244kcal、たんぱく質4.3g、脂質24.8g、利用可能炭水化物1.8g、食物繊維総量0g。脂質1日推奨量の45%を含みます。
乳製品はカルシウム・たんぱく質・ビタミンB2・ビタミンDの主要な供給源です。カルシウムの吸収率（約40%）は食品の中で最も高い部類に入ります。乳糖不耐症の方はヨーグルト・チーズの形での摂取で乳糖を少なくしつつカルシウムを確保できます。
エネルギー
244
kcal
たんぱく質
4.3
g
脂質
24.8
g
利用可能炭水化物
1.8
g
食物繊維総量
0
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1005 kJ | — | |
| エネルギー | 244 kcal | 11.9% | |
| 水分 | 68.40 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.80 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 4.30 g | 8.6% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.60 g | — | |
| コレステロール | 3 mg | — | |
| 脂質 | 24.80 g | 45.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.90 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 1.80 g | 0.6% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0 g | 0.0% | 推定値 |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 1.80 g | — | |
| 有機酸 | — | — | 微量 |
| 灰分 | 0.70 g | — | |
| ナトリウム | 160 mg | 10.7% | |
| カリウム | 45 mg | 1.7% | |
| カルシウム | 21 mg | 2.6% | |
| マグネシウム | 2 mg | 0.6% | |
| リン | 130 mg | — | |
| 鉄 | 0.10 mg | 1.3% | |
| 亜鉛 | 0.30 mg | 3.2% | |
| 銅 | 0.01 mg | 1.1% | |
| マンガン | 0.01 mg | 0.3% | |
| ヨウ素 | 2 μg | 1.5% | |
| セレン | 2 μg | 6.7% | |
| クロム | 1 μg | — | |
| モリブデン | 1 μg | — | |
| レチノール | 1 μg | — | |
| α-カロテン | — | — | |
| β-カロテン | — | — | |
| β-クリプトキサンチン | — | — | |
| β-カロテン当量 | 25 μg | — | |
| ビタミンA | 3 μgRAE | 0.4% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | |
| α-トコフェロール | 0 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| ビタミンK | 1 μg | 0.7% | |
| ビタミンB1 | 0 mg | 0.0% | |
| ビタミンB2 | 0.03 mg | 2.5% | |
| ナイアシン | 0 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 0.80 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0 μg | 0.0% | |
| 葉酸 | 2 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.03 mg | — | |
| ビオチン | 0.30 μg | — | |
| ビタミンC | — | — | 微量 |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.40 g | 6.7% |
よくある質問
＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 植物性脂肪の100gあたりのカロリーは？
＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 植物性脂肪の100gあたりのエネルギーは244kcalです。
＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 植物性脂肪の三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 植物性脂肪100gあたり、たんぱく質4.3g、脂質24.8g、炭水化物1.8gです。
＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 植物性脂肪に多く含まれる栄養素は何ですか？
＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 植物性脂肪は100gあたりで脂質（1日推奨量の約45%）、エネルギー（1日推奨量の約12%）、ナトリウム（1日推奨量の約11%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 液状 植物性脂肪の栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
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