きゅうり 漬物 ピクルス スイート型
食品番号: 06069
きゅうり 漬物 ピクルス スイート型（野菜類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー70kcal、たんぱく質0.3g、脂質0.1g、利用可能炭水化物17g、食物繊維総量1.7g。ビタミンK1日推奨量の21%を含みます。
野菜類はビタミン・ミネラル・食物繊維・フィトケミカルの主要な供給源です。緑黄色野菜はβ-カロテン・葉酸・鉄、淡色野菜はビタミンCや食物繊維が豊富。「1日350g以上の野菜摂取」が推奨されています。
エネルギー
70
kcal
たんぱく質
0.3
g
脂質
0.1
g
利用可能炭水化物
17
g
食物繊維総量
1.7
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 297 kJ | — | |
| エネルギー | 70 kcal | 3.4% | |
| 水分 | 80 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.20 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 0.30 g | 0.6% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | — | — | 推定値微量 |
| コレステロール | 0 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 0.10 g | 0.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.40 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 17 g | 5.3% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.70 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.70 g | 8.5% | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 18.30 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 1.30 g | — | |
| ナトリウム | 440 mg | 29.3% | |
| カリウム | 18 mg | 0.7% | |
| カルシウム | 25 mg | 3.1% | |
| マグネシウム | 6 mg | 1.8% | |
| リン | 16 mg | — | |
| 鉄 | 0.30 mg | 3.8% | |
| 亜鉛 | 0.10 mg | 1.1% | |
| 銅 | 0.04 mg | 4.4% | |
| マンガン | 0 mg | 0.0% | |
| ヨウ素 | — | — | |
| セレン | — | — | |
| クロム | — | — | |
| モリブデン | — | — | |
| レチノール | 0 μg | — | 推定値 |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 53 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 0 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 53 μg | — | |
| ビタミンA | 4 μgRAE | 0.6% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | 推定値 |
| α-トコフェロール | 0.10 mg | — | |
| β-トコフェロール | — | — | 微量 |
| γ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| ビタミンK | 32 μg | 21.3% | |
| ビタミンB1 | — | — | 微量 |
| ビタミンB2 | 0.01 mg | 0.8% | |
| ナイアシン | 0.10 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 0.20 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.04 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0 μg | 0.0% | 推定値 |
| 葉酸 | 2 μg | — | |
| パントテン酸 | 0 mg | — | |
| ビオチン | — | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 1.10 g | 18.3% |
よくある質問
きゅうり 漬物 ピクルス スイート型の100gあたりのカロリーは？
きゅうり 漬物 ピクルス スイート型の100gあたりのエネルギーは70kcalです。
きゅうり 漬物 ピクルス スイート型の三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
きゅうり 漬物 ピクルス スイート型100gあたり、たんぱく質0.3g、脂質0.1g、炭水化物17gです。
きゅうり 漬物 ピクルス スイート型に多く含まれる栄養素は何ですか？
きゅうり 漬物 ピクルス スイート型は100gあたりでナトリウム（1日推奨量の約29%）、ビタミンK（1日推奨量の約21%）、食塩相当量（1日推奨量の約18%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
きゅうり 漬物 ピクルス スイート型の栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
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