＜牛乳及び乳製品＞ （アイスクリーム類） ラクトアイス 低脂肪
食品番号: 13046
＜牛乳及び乳製品＞ （アイスクリーム類） ラクトアイス 低脂肪（乳類）はの食材です。100gあたりエネルギー108kcal、たんぱく質1.8g、脂質2g、食物繊維総量0g。
乳製品はカルシウム・たんぱく質・ビタミンB2・ビタミンDの主要な供給源です。カルシウムの吸収率（約40%）は食品の中で最も高い部類に入ります。乳糖不耐症の方はヨーグルト・チーズの形での摂取で乳糖を少なくしつつカルシウムを確保できます。
エネルギー
108
kcal
たんぱく質
1.8
g
脂質
2
g
利用可能炭水化物
—
g
食物繊維総量
0
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 456 kJ | — | |
| エネルギー | 108 kcal | 5.3% | |
| 水分 | 75.20 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.60 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 1.80 g | 3.6% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 g | — | |
| コレステロール | 4 mg | — | |
| 脂質 | 2 g | 3.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | — | — | |
| 利用可能炭水化物 | — | — | |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.80 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0 g | 0.0% | 推定値 |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 20.60 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 0.40 g | — | |
| ナトリウム | 45 mg | 3.0% | |
| カリウム | 80 mg | 3.1% | |
| カルシウム | 60 mg | 7.5% | |
| マグネシウム | 9 mg | 2.6% | |
| リン | 45 mg | — | |
| 鉄 | 0.10 mg | 1.3% | |
| 亜鉛 | 0.10 mg | 1.1% | |
| 銅 | 0.01 mg | 1.1% | |
| マンガン | 0.04 mg | 1.0% | |
| ヨウ素 | — | — | |
| セレン | — | — | |
| クロム | — | — | |
| モリブデン | — | — | |
| レチノール | 0 μg | — | |
| α-カロテン | — | — | |
| β-カロテン | — | — | |
| β-クリプトキサンチン | — | — | |
| β-カロテン当量 | 0 μg | — | |
| ビタミンA | 0 μgRAE | 0.0% | |
| ビタミンD | — | — | 微量 |
| α-トコフェロール | 0.20 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0 mg | — | |
| γ-トコフェロール | — | — | 微量 |
| δ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| ビタミンK | 1 μg | 0.7% | |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | 1.7% | |
| ビタミンB2 | 0.12 mg | 10.0% | |
| ナイアシン | — | — | 微量 |
| ナイアシン当量 | 0.30 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.01 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0.10 μg | 4.2% | |
| 葉酸 | 1 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.15 mg | — | |
| ビオチン | — | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | 推定値 |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.7% |
よくある質問
＜牛乳及び乳製品＞ （アイスクリーム類） ラクトアイス 低脂肪の100gあたりのカロリーは？
＜牛乳及び乳製品＞ （アイスクリーム類） ラクトアイス 低脂肪の100gあたりのエネルギーは108kcalです。
＜牛乳及び乳製品＞ （アイスクリーム類） ラクトアイス 低脂肪の三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
＜牛乳及び乳製品＞ （アイスクリーム類） ラクトアイス 低脂肪100gあたり、たんぱく質1.8g、脂質2gです。
＜牛乳及び乳製品＞ （アイスクリーム類） ラクトアイス 低脂肪に多く含まれる栄養素は何ですか？
＜牛乳及び乳製品＞ （アイスクリーム類） ラクトアイス 低脂肪は100gあたりでビタミンB2（1日推奨量の約10%）、カルシウム（1日推奨量の約8%）、エネルギー（1日推奨量の約5%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
＜牛乳及び乳製品＞ （アイスクリーム類） ラクトアイス 低脂肪の栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
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