＜牛乳及び乳製品＞ （その他） シャーベット
食品番号: 13049
＜牛乳及び乳製品＞ （その他） シャーベット（乳類）はの食材です。100gあたりエネルギー128kcal、たんぱく質0.9g、脂質1g、食物繊維総量0g。
乳製品はカルシウム・たんぱく質・ビタミンB2・ビタミンDの主要な供給源です。カルシウムの吸収率（約40%）は食品の中で最も高い部類に入ります。乳糖不耐症の方はヨーグルト・チーズの形での摂取で乳糖を少なくしつつカルシウムを確保できます。
エネルギー
128
kcal
たんぱく質
0.9
g
脂質
1
g
利用可能炭水化物
—
g
食物繊維総量
0
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 541 kJ | — | |
| エネルギー | 128 kcal | 6.2% | |
| 水分 | 69.10 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | — | — | |
| たんぱく質 | 0.90 g | 1.8% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 g | — | |
| コレステロール | 1 mg | — | |
| 脂質 | 1 g | 1.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | — | — | |
| 利用可能炭水化物 | — | — | |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.70 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0 g | 0.0% | 推定値 |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 28.70 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 0.30 g | — | |
| ナトリウム | 13 mg | 0.9% | |
| カリウム | 95 mg | 3.7% | |
| カルシウム | 22 mg | 2.8% | |
| マグネシウム | 3 mg | 0.9% | |
| リン | 22 mg | — | |
| 鉄 | 0.10 mg | 1.3% | |
| 亜鉛 | 0.10 mg | 1.1% | |
| 銅 | 0.01 mg | 1.1% | |
| マンガン | 0.09 mg | 2.3% | |
| ヨウ素 | — | — | |
| セレン | — | — | |
| クロム | — | — | |
| モリブデン | — | — | |
| レチノール | 0 μg | — | 推定値 |
| α-カロテン | — | — | |
| β-カロテン | — | — | |
| β-クリプトキサンチン | — | — | |
| β-カロテン当量 | 0 μg | — | 推定値 |
| ビタミンA | 0 μgRAE | 0.0% | 推定値 |
| ビタミンD | — | — | 微量 |
| α-トコフェロール | — | — | 微量 |
| β-トコフェロール | 0 mg | — | |
| γ-トコフェロール | — | — | 微量 |
| δ-トコフェロール | — | — | 微量 |
| ビタミンK | 1 μg | 0.7% | |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | 3.3% | |
| ビタミンB2 | 0.05 mg | 4.2% | |
| ナイアシン | 0.20 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 0.40 mg | — | |
| ビタミンB6 | — | — | 微量 |
| ビタミンB12 | — | — | 微量 |
| 葉酸 | — | — | 微量 |
| パントテン酸 | 0.04 mg | — | |
| ビオチン | — | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |
よくある質問
＜牛乳及び乳製品＞ （その他） シャーベットの100gあたりのカロリーは？
＜牛乳及び乳製品＞ （その他） シャーベットの100gあたりのエネルギーは128kcalです。
＜牛乳及び乳製品＞ （その他） シャーベットの三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
＜牛乳及び乳製品＞ （その他） シャーベット100gあたり、たんぱく質0.9g、脂質1gです。
＜牛乳及び乳製品＞ （その他） シャーベットに多く含まれる栄養素は何ですか？
＜牛乳及び乳製品＞ （その他） シャーベットは100gあたりでエネルギー（1日推奨量の約6%）、ビタミンB2（1日推奨量の約4%）、カリウム（1日推奨量の約4%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
＜牛乳及び乳製品＞ （その他） シャーベットの栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
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