＜デザート菓子類＞ ゼリー ミルク
食品番号: 15089
＜デザート菓子類＞ ゼリー ミルク（菓子類）はの食材です。100gあたりエネルギー103kcal、たんぱく質4.3g、脂質3.7g、利用可能炭水化物14.1g、食物繊維総量0g。
菓子類は糖質・脂質が多くエネルギー密度が高い食品群です。高カカオチョコレート（70%以上）はポリフェノール・マグネシウム・鉄を含み、1日25g程度の摂取が健康的な嗜好品として推奨されることがあります。
エネルギー
103
kcal
たんぱく質
4.3
g
脂質
3.7
g
利用可能炭水化物
14.1
g
食物繊維総量
0
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 432 kJ | — | |
| エネルギー | 103 kcal | 5.0% | |
| 水分 | 76.80 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 4.30 g | 8.6% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.40 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 12 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 3.70 g | 6.7% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.80 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 14.10 g | 4.4% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.90 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 0 g | 0.0% | |
| 糖アルコール | 0 g | — | |
| 炭水化物 | 14.40 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | 0.10 g | — | 推定値 |
| 灰分 | 0.70 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 43 mg | 2.9% | 推定値 |
| カリウム | 150 mg | 5.8% | 推定値 |
| カルシウム | 110 mg | 13.8% | 推定値 |
| マグネシウム | 10 mg | 2.9% | 推定値 |
| リン | 91 mg | — | 推定値 |
| 鉄 | — | — | 推定値微量 |
| 亜鉛 | 0.40 mg | 4.2% | 推定値 |
| 銅 | 0.01 mg | 1.1% | 推定値 |
| マンガン | 0 mg | 0.0% | |
| ヨウ素 | 16 μg | 12.3% | 推定値 |
| セレン | 3 μg | 10.0% | 推定値 |
| クロム | 0 μg | — | |
| モリブデン | 4 μg | — | 推定値 |
| レチノール | 37 μg | — | 推定値 |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 6 μg | — | 推定値 |
| β-クリプトキサンチン | 0 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 6 μg | — | 推定値 |
| ビタミンA | 37 μgRAE | 5.3% | 推定値 |
| ビタミンD | 0.30 μg | 3.5% | 推定値 |
| α-トコフェロール | 0.10 mg | — | 推定値 |
| β-トコフェロール | 0 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| ビタミンK | 2 μg | 1.3% | 推定値 |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | 3.3% | 推定値 |
| ビタミンB2 | 0.15 mg | 12.5% | 推定値 |
| ナイアシン | 0.10 mg | — | 推定値 |
| ナイアシン当量 | 0.70 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.03 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB12 | 0.30 μg | 12.5% | 推定値 |
| 葉酸 | 5 μg | — | 推定値 |
| パントテン酸 | 0.54 mg | — | 推定値 |
| ビオチン | 1.80 μg | — | 推定値 |
| ビタミンC | 1 mg | 1.0% | 推定値 |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.7% | 推定値 |
よくある質問
＜デザート菓子類＞ ゼリー ミルクの100gあたりのカロリーは？
＜デザート菓子類＞ ゼリー ミルクの100gあたりのエネルギーは103kcalです。
＜デザート菓子類＞ ゼリー ミルクの三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
＜デザート菓子類＞ ゼリー ミルク100gあたり、たんぱく質4.3g、脂質3.7g、炭水化物14.1gです。
＜デザート菓子類＞ ゼリー ミルクに多く含まれる栄養素は何ですか？
＜デザート菓子類＞ ゼリー ミルクは100gあたりでカルシウム（1日推奨量の約14%）、ビタミンB2（1日推奨量の約13%）、ビタミンB12（1日推奨量の約13%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
＜デザート菓子類＞ ゼリー ミルクの栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
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