| # | 食品名 | 食物繊維(g) |
|---|---|---|
| 🥇 | らくがん もろこしらくがん推定値 | 6.9 |
| 🥈 | もなか つぶしあん入り推定値 | 6.1 |
| 🥉 | アーモンドチョコレート推定値 | 6.1 |
| 4 | みしま豆推定値 | 6 |
| 5 | きんつば推定値 | 5.5 |
| 6 | 甘納豆 いんげんまめ | 5.5 |
| 7 | らくがん 麦らくがん推定値 | 5.4 |
| 8 | 甘納豆 あずき | 4.8 |
| 9 | ポテトチップス 成形ポテトチップス | 4.8 |
| 10 | まんじゅう くりまんじゅう つぶしあん入り推定値 | 4.7 |
| 11 | ごかぼう推定値 | 4.5 |
| 12 | しるこ つぶしあん推定値 | 4.3 |
| 13 | ポテトチップス | 4.2 |
| 14 | デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り つぶしあん推定値 | 4.2 |
| 15 | 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り推定値 | 4.2 |
| 16 | ミルクチョコレート | 3.9 |
| 17 | ちゃつう推定値 | 3.8 |
| 18 | かのこ推定値 | 3.8 |
| 19 | ねりきり推定値 | 3.6 |
| 20 | ブリットル推定値 | 3.6 |
| 21 | デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り つぶしあん推定値 | 3.6 |
| 22 | 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り推定値 | 3.5 |
| 23 | ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあん推定値 | 3.4 |
| 24 | まんじゅう 蒸しまんじゅう つぶしあん入り推定値 | 3.4 |
| 25 | ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあん推定値 | 3.4 |
| 26 | まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り推定値 | 3.3 |
| 27 | あんパン つぶしあん入り推定値 | 3.3 |
| 28 | まんじゅう 中華まんじゅう あんまん つぶしあん入り推定値 | 3.3 |
| 29 | デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り こしあん推定値 | 3.3 |
| 30 | まんじゅう カステラまんじゅう つぶしあん入り推定値 | 3.2 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）