＜チョコレート類＞ アーモンドチョコレート
食品番号: 15137
＜チョコレート類＞ アーモンドチョコレート（菓子類）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー562kcal、たんぱく質11.4g、脂質40.4g、利用可能炭水化物38.2g、食物繊維総量6.1g。銅特に豊富で1日推奨量の86%、脂質特に豊富で1日推奨量の74%、ビタミンB2特に豊富で1日推奨量の53%を含みます。など複数の重要な栄養素を含んでいます。
菓子類は糖質・脂質が多くエネルギー密度が高い食品群です。高カカオチョコレート（70%以上）はポリフェノール・マグネシウム・鉄を含み、1日25g程度の摂取が健康的な嗜好品として推奨されることがあります。
エネルギー
562
kcal
たんぱく質
11.4
g
脂質
40.4
g
利用可能炭水化物
38.2
g
食物繊維総量
6.1
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 2338 kJ | — | |
| エネルギー | 562 kcal | 27.4% | |
| 水分 | 2 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.40 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 11.40 g | 22.8% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 39.60 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 12 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 40.40 g | 73.5% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.10 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 38.20 g | 11.9% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.80 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 6.10 g | 30.5% | 推定値 |
| 糖アルコール | 0 g | — | |
| 炭水化物 | 43.30 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | 0.20 g | — | 推定値 |
| 灰分 | 2.20 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 41 mg | 2.7% | 推定値 |
| カリウム | 550 mg | 21.2% | 推定値 |
| カルシウム | 240 mg | 30.0% | 推定値 |
| マグネシウム | 150 mg | 44.1% | 推定値 |
| リン | 320 mg | — | 推定値 |
| 鉄 | 2.80 mg | 35.0% | 推定値 |
| 亜鉛 | 2.30 mg | 24.2% | 推定値 |
| 銅 | 0.77 mg | 85.6% | 推定値 |
| マンガン | 1.14 mg | 28.5% | 推定値 |
| ヨウ素 | 12 μg | 9.2% | 推定値 |
| セレン | 4 μg | 13.3% | 推定値 |
| クロム | 15 μg | — | 推定値 |
| モリブデン | 7 μg | — | 推定値 |
| レチノール | 41 μg | — | 推定値 |
| α-カロテン | 3 μg | — | 推定値 |
| β-カロテン | 26 μg | — | 推定値 |
| β-クリプトキサンチン | 1 μg | — | 推定値 |
| β-カロテン当量 | 28 μg | — | 推定値 |
| ビタミンA | 43 μgRAE | 6.1% | 推定値 |
| ビタミンD | 0.60 μg | 7.1% | 推定値 |
| α-トコフェロール | 11 mg | — | 推定値 |
| β-トコフェロール | 0.10 mg | — | 推定値 |
| γ-トコフェロール | 4.50 mg | — | 推定値 |
| δ-トコフェロール | 0.30 mg | — | 推定値 |
| ビタミンK | 4 μg | 2.7% | 推定値 |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | 15.8% | 推定値 |
| ビタミンB2 | 0.64 mg | 53.3% | 推定値 |
| ナイアシン | 2.10 mg | — | 推定値 |
| ナイアシン当量 | 4.30 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.10 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB12 | 0 μg | 0.0% | |
| 葉酸 | 35 μg | — | 推定値 |
| パントテン酸 | 1.18 mg | — | 推定値 |
| ビオチン | 4.90 μg | — | 推定値 |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.7% | 推定値 |
よくある質問
＜チョコレート類＞ アーモンドチョコレートの100gあたりのカロリーは？
＜チョコレート類＞ アーモンドチョコレートの100gあたりのエネルギーは562kcalです。
＜チョコレート類＞ アーモンドチョコレートの三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
＜チョコレート類＞ アーモンドチョコレート100gあたり、たんぱく質11.4g、脂質40.4g、炭水化物38.2gです。
＜チョコレート類＞ アーモンドチョコレートに多く含まれる栄養素は何ですか？
＜チョコレート類＞ アーモンドチョコレートは100gあたりで銅（1日推奨量の約86%）、脂質（1日推奨量の約74%）、ビタミンB2（1日推奨量の約53%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
＜チョコレート類＞ アーモンドチョコレートの栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
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