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栄養素ランキング/たんぱく質

🥩 菓子類のたんぱく質ランキング(100g中)

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

#食品名たんぱく質(g)
🥇12.6
🥈
みしま豆推定値
12.3
🥉11.7
411.4
511.3
611.2
7
ごかぼう推定値
10.6
810.4
910
109.9
119.7
129.7
139.6
149.6
158.7
168.6
178.5
188.5
198.3
208.2
218
228
237.9
247.9
257.7
267.7
277.7
287.6
297.6
307.6

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)