| # | 食品名 | たんぱく質(g) |
|---|---|---|
| 🥇 | あさ 乾 | 29.9 |
| 🥈 | すいか いり 味付け | 29.6 |
| 🥉 | らっかせい 小粒種 いり | 26.5 |
| 4 | かぼちゃ いり 味付け | 26.5 |
| 5 | らっかせい 小粒種 乾 | 25.4 |
| 6 | らっかせい 大粒種 乾 | 25.2 |
| 7 | らっかせい 大粒種 いり | 25 |
| 8 | らっかせい バターピーナッツ | 23.3 |
| 9 | あまに いり | 21.8 |
| 10 | アーモンド フライ 味付け | 21.3 |
| 11 | らっかせい ピーナッツバター | 20.6 |
| 12 | アーモンド いり 無塩 | 20.3 |
| 13 | ごま いり | 20.3 |
| 14 | ひまわり フライ 味付け | 20.1 |
| 15 | ごま 乾 | 19.8 |
| 16 | カシューナッツ フライ 味付け | 19.8 |
| 17 | アーモンド 乾 | 19.6 |
| 18 | チアシード 乾 | 19.4 |
| 19 | ごま むき | 19.3 |
| 20 | けし 乾 | 19.3 |
| 21 | ごま ねり | 19 |
| 22 | はす 成熟 乾 | 18.3 |
| 23 | えごま 乾 | 17.7 |
| 24 | ピスタチオ いり 味付け | 17.4 |
| 25 | まつ 生 | 15.8 |
| 26 | ブラジルナッツ フライ 味付け | 14.9 |
| 27 | まつ いり | 14.6 |
| 28 | くるみ いり | 14.6 |
| 29 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 13.6 |
| 30 | ペカン フライ 味付け | 9.6 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）