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栄養素ランキング/たんぱく質

🥩 きのこ類のたんぱく質ランキング(100g中)

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

#食品名たんぱく質(g)
🥇21.9
🥈21.2
🥉7.9
46.9
56.1
64.9
74.2
83.9
93.8
103.8
113.7
123.6
133.6
143.6
153.4
163.4
173.4
183.4
193.3
203.3
213.3
223.2
233.2
243.1
253.1
263.1
273
283
292.9
302.8

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)