＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム
食品番号: 15179
＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム（菓子類）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー375kcal、たんぱく質9.6g、脂質10.5g、利用可能炭水化物55.8g、食物繊維総量0.7g。セレン1日推奨量の33%、ビタミンB121日推奨量の21%、たんぱく質1日推奨量の19%を含みます。など複数の重要な栄養素を含んでいます。
菓子類は糖質・脂質が多くエネルギー密度が高い食品群です。高カカオチョコレート（70%以上）はポリフェノール・マグネシウム・鉄を含み、1日25g程度の摂取が健康的な嗜好品として推奨されることがあります。
エネルギー
375
kcal
たんぱく質
9.6
g
脂質
10.5
g
利用可能炭水化物
55.8
g
食物繊維総量
0.7
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1581 kJ | — | |
| エネルギー | 375 kcal | 18.3% | |
| 水分 | 20 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.80 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 9.60 g | 19.2% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.70 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 250 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 10.50 g | 19.1% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.60 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 55.80 g | 17.4% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.80 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 0.70 g | 3.5% | 推定値 |
| 糖アルコール | 0 g | — | |
| 炭水化物 | 56.70 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | 0.10 g | — | 推定値 |
| 灰分 | 0.90 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 140 mg | 9.3% | |
| カリウム | 150 mg | 5.8% | |
| カルシウム | 76 mg | 9.5% | |
| マグネシウム | 11 mg | 3.2% | |
| リン | 140 mg | — | |
| 鉄 | 0.80 mg | 10.0% | |
| 亜鉛 | 0.70 mg | 7.4% | |
| 銅 | 0.06 mg | 6.7% | |
| マンガン | 0.18 mg | 4.5% | |
| ヨウ素 | 20 μg | 15.4% | |
| セレン | 10 μg | 33.3% | |
| クロム | 1 μg | — | |
| モリブデン | 8 μg | — | |
| レチノール | 100 μg | — | |
| α-カロテン | — | — | 推定値微量 |
| β-カロテン | 3 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 5 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 5 μg | — | |
| ビタミンA | 100 μgRAE | 14.3% | |
| ビタミンD | 1.60 μg | 18.8% | |
| α-トコフェロール | 1.40 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0.10 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 2.20 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0.50 mg | — | |
| ビタミンK | 11 μg | 7.3% | |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | 7.5% | |
| ビタミンB2 | 0.17 mg | 14.2% | |
| ナイアシン | 0.30 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 2.10 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.06 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0.50 μg | 20.8% | |
| 葉酸 | 25 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.88 mg | — | |
| ビオチン | 10 μg | — | 推定値 |
| ビタミンC | — | — | 推定値微量 |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.40 g | 6.7% |
よくある質問
＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームの100gあたりのカロリーは？
＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームの100gあたりのエネルギーは375kcalです。
＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームの三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム100gあたり、たんぱく質9.6g、脂質10.5g、炭水化物55.8gです。
＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームに多く含まれる栄養素は何ですか？
＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームは100gあたりでセレン（1日推奨量の約33%）、ビタミンB12（1日推奨量の約21%）、たんぱく質（1日推奨量の約19%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームの栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
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