＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ プレーン
食品番号: 15182
＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ プレーン（菓子類）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー382kcal、たんぱく質6.2g、脂質26.3g、利用可能炭水化物31.9g、食物繊維総量2.1g。脂質1日推奨量の48%、セレン1日推奨量の47%、ビタミンD1日推奨量の19%を含みます。
菓子類は糖質・脂質が多くエネルギー密度が高い食品群です。高カカオチョコレート（70%以上）はポリフェノール・マグネシウム・鉄を含み、1日25g程度の摂取が健康的な嗜好品として推奨されることがあります。
エネルギー
382
kcal
たんぱく質
6.2
g
脂質
26.3
g
利用可能炭水化物
31.9
g
食物繊維総量
2.1
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1595 kJ | — | |
| エネルギー | 382 kcal | 18.6% | |
| 水分 | 31.30 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.70 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 6.20 g | 12.4% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 41 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 26.30 g | 47.8% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 34.80 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 31.90 g | 10.0% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 34.80 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 2.10 g | 10.5% | 推定値 |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 35.10 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | — | — | 推定値微量 |
| 灰分 | 1.10 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 300 mg | 20.0% | |
| カリウム | 92 mg | 3.5% | |
| カルシウム | 27 mg | 3.4% | |
| マグネシウム | 13 mg | 3.8% | |
| リン | 68 mg | — | |
| 鉄 | 0.60 mg | 7.5% | |
| 亜鉛 | 0.70 mg | 7.4% | |
| 銅 | 0.07 mg | 7.8% | |
| マンガン | 0.11 mg | 2.8% | |
| ヨウ素 | 4 μg | 3.1% | |
| セレン | 14 μg | 46.7% | |
| クロム | — | — | 推定値微量 |
| モリブデン | 9 μg | — | |
| レチノール | 53 μg | — | |
| α-カロテン | — | — | 推定値微量 |
| β-カロテン | 41 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 1 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 42 μg | — | |
| ビタミンA | 56 μgRAE | 8.0% | |
| ビタミンD | 1.60 μg | 18.8% | |
| α-トコフェロール | 3.10 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0.20 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 5.50 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 1.30 mg | — | |
| ビタミンK | 9 μg | 6.0% | |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | 9.2% | |
| ビタミンB2 | 0.12 mg | 10.0% | |
| ナイアシン | 1 mg | — | 推定値 |
| ナイアシン当量 | 2.30 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.05 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0.10 μg | 4.2% | |
| 葉酸 | 63 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.50 mg | — | 推定値 |
| ビオチン | 5.40 μg | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.80 g | 13.3% | 推定値 |
よくある質問
＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ プレーンの100gあたりのカロリーは？
＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ プレーンの100gあたりのエネルギーは382kcalです。
＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ プレーンの三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ プレーン100gあたり、たんぱく質6.2g、脂質26.3g、炭水化物31.9gです。
＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ プレーンに多く含まれる栄養素は何ですか？
＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ プレーンは100gあたりで脂質（1日推奨量の約48%）、セレン（1日推奨量の約47%）、ナトリウム（1日推奨量の約20%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ プレーンの栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
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