👁️ 菓子類のビタミンAランキング（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
🥇	バターケーキ推定値	菓子類	200	29%
🥈	チーズケーキベイクドチーズケーキ	菓子類	200	29%
🥉	チーズケーキレアチーズケーキ推定値	菓子類	160	23%
4	シュークリーム	菓子類	150	21%
5	ビスケットソフトビスケット	菓子類	150	21%
6	ショートケーキいちご	菓子類	130	19%
7	ショートケーキ果実なし	菓子類	130	19%
8	ババロア推定値	菓子類	130	19%
9	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	120	17%
10	カスタードクリーム推定値	菓子類	120	17%
11	スポンジケーキ	菓子類	120	17%
12	タルト洋菓子	菓子類	120	17%
13	ワッフルカスタードクリーム入り	菓子類	110	16%
14	キャラメル	菓子類	110	16%
15	ドーナッツケーキドーナッツあん入りカスタードクリーム	菓子類	100	14%
16	クリームパン薄皮タイプ	菓子類	93	13%
17	カステラ推定値	菓子類	91	13%
18	カスタードプリン推定値	菓子類	88	13%
19	カレーパン具のみ	菓子類	87	12%
20	しおがま推定値	菓子類	85	12%
21	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	83	12%
22	デニッシュペストリーデンマークタイププレーン	菓子類	82	12%
23	ドーナッツイーストドーナッツあん入りカスタードクリーム	菓子類	66	9%
24	クリームパン	菓子類	66	9%
25	ミルクチョコレート	菓子類	66	9%
26	バタースコッチ推定値	菓子類	62	9%
27	デニッシュペストリーアメリカンタイププレーン	菓子類	56	8%
28	タルト和菓子	菓子類	54	8%
29	ドーナッツケーキドーナッツプレーン	菓子類	54	8%
30	チョコレートクリーム推定値	菓子類	53	8%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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