👁️ 調理済み流通食品類のビタミンAランキング（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

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#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
🥇	洋風料理フライ用冷凍食品コロッケクリームコロッケ冷凍	調理済み流通食品類	240	34%
🥈	韓国料理和え物類もやしのナムル推定値	調理済み流通食品類	140	20%
🥉	和風料理和え物類青菜の白和え推定値	調理済み流通食品類	130	19%
4	洋風料理スープ類かぼちゃのクリームスープ推定値	調理済み流通食品類	110	16%
5	和風料理煮物類きんぴらごぼう推定値	調理済み流通食品類	86	12%
6	和風料理煮物類ひじきのいため煮推定値	調理済み流通食品類	84	12%
7	和風料理煮物類筑前煮推定値	調理済み流通食品類	80	11%
8	和風料理和え物類いんげんのごま和え推定値	調理済み流通食品類	73	10%
9	洋風料理フライ用冷凍食品コロッケポテトコロッケ冷凍	調理済み流通食品類	71	10%
10	洋風料理その他えびグラタン推定値	調理済み流通食品類	69	10%
11	洋風料理シチュー類ビーフシチュー推定値	調理済み流通食品類	58	8%
12	和風料理煮物類親子丼の具推定値	調理済み流通食品類	57	8%
13	洋風料理フライ類白身フライ	調理済み流通食品類	57	8%
14	洋風料理フライ用冷凍食品白身フライ冷凍	調理済み流通食品類	57	8%
15	和風料理煮物類切り干し大根の煮物推定値	調理済み流通食品類	54	8%
16	洋風料理シチュー類チキンシチュー推定値	調理済み流通食品類	53	8%
17	和風料理煮物類肉じゃが推定値	調理済み流通食品類	53	8%
18	中国料理菜類酢豚推定値	調理済み流通食品類	50	7%
19	中国料理菜類八宝菜推定値	調理済み流通食品類	49	7%
20	洋風料理ハンバーグステーキ類豆腐ハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	47	7%
21	洋風料理カレー類チキンカレー推定値	調理済み流通食品類	46	7%
22	和風料理煮物類ぜんまいのいため煮推定値	調理済み流通食品類	42	6%
23	和風料理その他アジの南蛮漬け推定値	調理済み流通食品類	39	6%
24	和風料理煮物類卯の花いり推定値	調理済み流通食品類	38	5%
25	和風料理酢の物類紅白なます推定値	調理済み流通食品類	38	5%
26	洋風料理フライ用冷凍食品メンチカツ冷凍	調理済み流通食品類	36	5%
27	洋風料理ハンバーグステーキ類チキンハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	29	4%
28	洋風料理素揚げ類ミートボール推定値	調理済み流通食品類	27	4%
29	洋風料理カレー類ポークカレー推定値	調理済み流通食品類	26	4%
30	洋風料理その他えびピラフ推定値	調理済み流通食品類	23	3%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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