＜ビスケット類＞ ビスケット ソフトビスケット
食品番号: 15098
＜ビスケット類＞ ビスケット ソフトビスケット（菓子類）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー512kcal、たんぱく質5.7g、脂質27.6g、利用可能炭水化物67g、食物繊維総量1.4g。脂質特に豊富で1日推奨量の50%、ビタミンA1日推奨量の21%、炭水化物1日推奨量の21%を含みます。
菓子類は糖質・脂質が多くエネルギー密度が高い食品群です。高カカオチョコレート（70%以上）はポリフェノール・マグネシウム・鉄を含み、1日25g程度の摂取が健康的な嗜好品として推奨されることがあります。
エネルギー
512
kcal
たんぱく質
5.7
g
脂質
27.6
g
利用可能炭水化物
67
g
食物繊維総量
1.4
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 2149 kJ | — | |
| エネルギー | 512 kcal | 25.0% | |
| 水分 | 3.20 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.30 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 5.70 g | 11.4% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.90 g | — | |
| コレステロール | 58 mg | — | |
| 脂質 | 27.60 g | 50.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.60 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 67 g | 20.9% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.40 g | 7.0% | |
| 糖アルコール | 0 g | — | |
| 炭水化物 | 62.60 g | — | |
| 有機酸 | — | — | 微量 |
| 灰分 | 0.90 g | — | |
| ナトリウム | 220 mg | 14.7% | |
| カリウム | 110 mg | 4.2% | |
| カルシウム | 20 mg | 2.5% | |
| マグネシウム | 12 mg | 3.5% | |
| リン | 66 mg | — | |
| 鉄 | 0.50 mg | 6.3% | |
| 亜鉛 | 0.40 mg | 4.2% | |
| 銅 | 0.08 mg | 8.9% | |
| マンガン | 0.33 mg | 8.3% | |
| ヨウ素 | 3 μg | 2.3% | |
| セレン | 4 μg | 13.3% | |
| クロム | 1 μg | — | |
| モリブデン | 9 μg | — | |
| レチノール | 130 μg | — | |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 180 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 0 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 180 μg | — | |
| ビタミンA | 150 μgRAE | 21.4% | |
| ビタミンD | — | — | 微量 |
| α-トコフェロール | 2.20 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0.20 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 1.70 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0.60 mg | — | |
| ビタミンK | 6 μg | 4.0% | |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | 5.0% | |
| ビタミンB2 | 0.05 mg | 4.2% | |
| ナイアシン | 0.60 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 1.80 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.04 mg | — | |
| ビタミンB12 | — | — | |
| 葉酸 | 7 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.45 mg | — | |
| ビオチン | 2.30 μg | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | 推定値 |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.60 g | 10.0% |
よくある質問
＜ビスケット類＞ ビスケット ソフトビスケットの100gあたりのカロリーは？
＜ビスケット類＞ ビスケット ソフトビスケットの100gあたりのエネルギーは512kcalです。
＜ビスケット類＞ ビスケット ソフトビスケットの三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
＜ビスケット類＞ ビスケット ソフトビスケット100gあたり、たんぱく質5.7g、脂質27.6g、炭水化物67gです。
＜ビスケット類＞ ビスケット ソフトビスケットに多く含まれる栄養素は何ですか？
＜ビスケット類＞ ビスケット ソフトビスケットは100gあたりで脂質（1日推奨量の約50%）、エネルギー（1日推奨量の約25%）、ビタミンA（1日推奨量の約21%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
＜ビスケット類＞ ビスケット ソフトビスケットの栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
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