＜ビスケット類＞ リーフパイ
食品番号: 15096
＜ビスケット類＞ リーフパイ（菓子類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー558kcal、たんぱく質5.8g、脂質35.5g、利用可能炭水化物53.9g、食物繊維総量1.7g。脂質特に豊富で1日推奨量の64%、炭水化物1日推奨量の17%を含みます。
菓子類は糖質・脂質が多くエネルギー密度が高い食品群です。高カカオチョコレート（70%以上）はポリフェノール・マグネシウム・鉄を含み、1日25g程度の摂取が健康的な嗜好品として推奨されることがあります。
エネルギー
558
kcal
たんぱく質
5.8
g
脂質
35.5
g
利用可能炭水化物
53.9
g
食物繊維総量
1.7
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 2331 kJ | — | |
| エネルギー | 558 kcal | 27.2% | |
| 水分 | 2.50 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.20 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 5.80 g | 11.6% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 34.70 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 1 mg | — | |
| 脂質 | 35.50 g | 64.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.10 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 53.90 g | 16.8% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.70 g | 8.5% | |
| 糖アルコール | 0 g | — | |
| 炭水化物 | 55.80 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 0.40 g | — | |
| ナトリウム | 54 mg | 3.6% | |
| カリウム | 77 mg | 3.0% | |
| カルシウム | 14 mg | 1.8% | |
| マグネシウム | 8 mg | 2.4% | |
| リン | 42 mg | — | |
| 鉄 | 0.40 mg | 5.0% | |
| 亜鉛 | 0.20 mg | 2.1% | |
| 銅 | 0.06 mg | 6.7% | |
| マンガン | 0.30 mg | 7.5% | |
| ヨウ素 | — | — | 微量 |
| セレン | 3 μg | 10.0% | |
| クロム | 1 μg | — | |
| モリブデン | 8 μg | — | |
| レチノール | 0 μg | — | |
| α-カロテン | — | — | |
| β-カロテン | — | — | |
| β-クリプトキサンチン | — | — | |
| β-カロテン当量 | 0 μg | — | |
| ビタミンA | 0 μgRAE | 0.0% | |
| ビタミンD | — | — | 微量 |
| α-トコフェロール | 3.50 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0.20 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 4.30 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 1.70 mg | — | |
| ビタミンK | 2 μg | 1.3% | |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | 6.7% | |
| ビタミンB2 | 0.02 mg | 1.7% | |
| ナイアシン | 0.40 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 1.60 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.02 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0 μg | 0.0% | |
| 葉酸 | 6 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.37 mg | — | |
| ビオチン | 0.80 μg | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.7% |
よくある質問
＜ビスケット類＞ リーフパイの100gあたりのカロリーは？
＜ビスケット類＞ リーフパイの100gあたりのエネルギーは558kcalです。
＜ビスケット類＞ リーフパイの三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
＜ビスケット類＞ リーフパイ100gあたり、たんぱく質5.8g、脂質35.5g、炭水化物53.9gです。
＜ビスケット類＞ リーフパイに多く含まれる栄養素は何ですか？
＜ビスケット類＞ リーフパイは100gあたりで脂質（1日推奨量の約65%）、エネルギー（1日推奨量の約27%）、利用可能炭水化物（1日推奨量の約17%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
＜ビスケット類＞ リーフパイの栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
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