＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーン
食品番号: 15076
＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーン（菓子類）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー440kcal、たんぱく質6.5g、脂質34g、利用可能炭水化物29.3g、食物繊維総量2.7g。脂質特に豊富で1日推奨量の62%、セレン1日推奨量の47%、ビタミンD1日推奨量の25%を含みます。
菓子類は糖質・脂質が多くエネルギー密度が高い食品群です。高カカオチョコレート（70%以上）はポリフェノール・マグネシウム・鉄を含み、1日25g程度の摂取が健康的な嗜好品として推奨されることがあります。
エネルギー
440
kcal
たんぱく質
6.5
g
脂質
34
g
利用可能炭水化物
29.3
g
食物繊維総量
2.7
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1832 kJ | — | |
| エネルギー | 440 kcal | 21.5% | |
| 水分 | 25.50 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.80 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 6.50 g | 13.0% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.30 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 62 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 34 g | 61.8% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 32.10 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 29.30 g | 9.2% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.30 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 2.70 g | 13.5% | 推定値 |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 33.20 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | — | — | 推定値微量 |
| 灰分 | 0.80 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 220 mg | 14.7% | |
| カリウム | 80 mg | 3.1% | |
| カルシウム | 17 mg | 2.1% | |
| マグネシウム | 13 mg | 3.8% | |
| リン | 70 mg | — | |
| 鉄 | 0.70 mg | 8.8% | |
| 亜鉛 | 0.70 mg | 7.4% | |
| 銅 | 0.07 mg | 7.8% | |
| マンガン | 0.10 mg | 2.5% | 推定値 |
| ヨウ素 | 5 μg | 3.8% | |
| セレン | 14 μg | 46.7% | |
| クロム | — | — | 推定値微量 |
| モリブデン | 8 μg | — | |
| レチノール | 78 μg | — | |
| α-カロテン | — | — | 推定値微量 |
| β-カロテン | 52 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 2 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 52 μg | — | |
| ビタミンA | 82 μgRAE | 11.7% | |
| ビタミンD | 2.10 μg | 24.7% | |
| α-トコフェロール | 3.90 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0.20 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 6.80 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 1.60 mg | — | |
| ビタミンK | 11 μg | 7.3% | |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | 9.2% | |
| ビタミンB2 | 0.12 mg | 10.0% | |
| ナイアシン | 0.90 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 2.30 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.06 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0.10 μg | 4.2% | |
| 葉酸 | 62 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.51 mg | — | |
| ビオチン | 6 μg | — | 推定値 |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.50 g | 8.3% | 推定値 |
よくある質問
＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーンの100gあたりのカロリーは？
＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーンの100gあたりのエネルギーは440kcalです。
＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーンの三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーン100gあたり、たんぱく質6.5g、脂質34g、炭水化物29.3gです。
＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーンに多く含まれる栄養素は何ですか？
＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーンは100gあたりで脂質（1日推奨量の約62%）、セレン（1日推奨量の約47%）、ビタミンD（1日推奨量の約25%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーンの栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
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