＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ アップルパイ
食品番号: 15080
＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ アップルパイ（菓子類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー294kcal、たんぱく質4g、脂質17.5g、利用可能炭水化物36.9g、食物繊維総量1.2g。脂質1日推奨量の32%、セレン1日推奨量の17%を含みます。
菓子類は糖質・脂質が多くエネルギー密度が高い食品群です。高カカオチョコレート（70%以上）はポリフェノール・マグネシウム・鉄を含み、1日25g程度の摂取が健康的な嗜好品として推奨されることがあります。
エネルギー
294
kcal
たんぱく質
4
g
脂質
17.5
g
利用可能炭水化物
36.9
g
食物繊維総量
1.2
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1230 kJ | — | |
| エネルギー | 294 kcal | 14.3% | |
| 水分 | 45 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.70 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 4 g | 8.0% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 1 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 17.50 g | 31.8% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.50 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 36.90 g | 11.5% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 33.10 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 1.20 g | 6.0% | 推定値 |
| 糖アルコール | 0.10 g | — | 推定値 |
| 炭水化物 | 32.80 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | 0.10 g | — | 推定値 |
| 灰分 | 0.80 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 180 mg | 12.0% | |
| カリウム | 54 mg | 2.1% | |
| カルシウム | 5 mg | 0.6% | |
| マグネシウム | 5 mg | 1.5% | |
| リン | 17 mg | — | |
| 鉄 | 0.20 mg | 2.5% | |
| 亜鉛 | 0.10 mg | 1.1% | |
| 銅 | 0.04 mg | 4.4% | |
| マンガン | 0.09 mg | 2.3% | |
| ヨウ素 | 0 μg | 0.0% | |
| セレン | 5 μg | 16.7% | |
| クロム | 1 μg | — | |
| モリブデン | 4 μg | — | |
| レチノール | 0 μg | — | |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 3 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 2 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 4 μg | — | |
| ビタミンA | — | — | 推定値微量 |
| ビタミンD | — | — | 推定値微量 |
| α-トコフェロール | 1.20 mg | — | |
| β-トコフェロール | — | — | 推定値微量 |
| γ-トコフェロール | 1.40 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0.60 mg | — | |
| ビタミンK | 1 μg | 0.7% | |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | 2.5% | |
| ビタミンB2 | 0.01 mg | 0.8% | |
| ナイアシン | 0.20 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 0.60 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.02 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0 μg | 0.0% | |
| 葉酸 | 3 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.15 mg | — | |
| ビオチン | 0.50 μg | — | |
| ビタミンC | 1 mg | 1.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.40 g | 6.7% |
よくある質問
＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ アップルパイの100gあたりのカロリーは？
＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ アップルパイの100gあたりのエネルギーは294kcalです。
＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ アップルパイの三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ アップルパイ100gあたり、たんぱく質4g、脂質17.5g、炭水化物36.9gです。
＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ アップルパイに多く含まれる栄養素は何ですか？
＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ アップルパイは100gあたりで脂質（1日推奨量の約32%）、セレン（1日推奨量の約17%）、エネルギー（1日推奨量の約14%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ アップルパイの栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
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