＜調味料類＞ （調味ソース類） 焼きそば粉末ソース
食品番号: 17144
＜調味料類＞ （調味ソース類） 焼きそば粉末ソース（調味料及び香辛料）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー248kcal、たんぱく質5.6g、脂質0.7g、利用可能炭水化物51.5g、食物繊維総量3.3g。食物繊維1日推奨量の16%、炭水化物1日推奨量の16%を含みます。
調味料は食塩相当量の管理が重要な食品群です。みそ・醤油・みりんなどの発酵調味料にはうまみ・機能性成分が含まれます。香辛料（生姜・ターメリック・唐辛子）は少量で体の機能に影響するフィトケミカルを豊富に含みます。
エネルギー
248
kcal
たんぱく質
5.6
g
脂質
0.7
g
利用可能炭水化物
51.5
g
食物繊維総量
3.3
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1055 kJ | — | |
| エネルギー | 248 kcal | 12.1% | |
| 水分 | 0.10 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.80 g | — | |
| たんぱく質 | 5.60 g | 11.2% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.60 g | — | |
| コレステロール | — | — | 微量 |
| 脂質 | 0.70 g | 1.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.20 g | — | |
| 利用可能炭水化物 | 51.50 g | 16.1% | |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.10 g | — | |
| 食物繊維総量 | 3.30 g | 16.5% | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 62.40 g | — | |
| 有機酸 | 2 g | — | |
| 灰分 | 30.10 g | — | |
| ナトリウム | 12000 mg | 800.0% | |
| カリウム | 82 mg | 3.2% | |
| カルシウム | 110 mg | 13.8% | |
| マグネシウム | 10 mg | 2.9% | |
| リン | 18 mg | — | |
| 鉄 | 0.60 mg | 7.5% | |
| 亜鉛 | 0.10 mg | 1.1% | |
| 銅 | 0.02 mg | 2.2% | |
| マンガン | 0.47 mg | 11.8% | |
| ヨウ素 | 4 μg | 3.1% | |
| セレン | 2 μg | 6.7% | |
| クロム | 7 μg | — | |
| モリブデン | 3 μg | — | |
| レチノール | 0 μg | — | |
| α-カロテン | 3 μg | — | |
| β-カロテン | 34 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 15 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 43 μg | — | |
| ビタミンA | 4 μgRAE | 0.6% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | |
| α-トコフェロール | 0.40 mg | — | |
| β-トコフェロール | — | — | 微量 |
| γ-トコフェロール | 0.30 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| ビタミンK | 7 μg | 4.7% | |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | 0.8% | |
| ビタミンB2 | 0.01 mg | 0.8% | |
| ナイアシン | 0.30 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 0.30 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.03 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0 μg | 0.0% | |
| 葉酸 | 4 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.08 mg | — | |
| ビオチン | 0.80 μg | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 30.60 g | 510.0% |
よくある質問
＜調味料類＞ （調味ソース類） 焼きそば粉末ソースの100gあたりのカロリーは？
＜調味料類＞ （調味ソース類） 焼きそば粉末ソースの100gあたりのエネルギーは248kcalです。
＜調味料類＞ （調味ソース類） 焼きそば粉末ソースの三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
＜調味料類＞ （調味ソース類） 焼きそば粉末ソース100gあたり、たんぱく質5.6g、脂質0.7g、炭水化物51.5gです。
＜調味料類＞ （調味ソース類） 焼きそば粉末ソースに多く含まれる栄養素は何ですか？
＜調味料類＞ （調味ソース類） 焼きそば粉末ソースは100gあたりでナトリウム（1日推奨量の約800%）、食塩相当量（1日推奨量の約510%）、食物繊維総量（1日推奨量の約17%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
＜調味料類＞ （調味ソース類） 焼きそば粉末ソースの栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
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