＜調味料類＞ （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味
食品番号: 17143
＜調味料類＞ （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味（調味料及び香辛料）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー187kcal、たんぱく質6.4g、脂質11g、利用可能炭水化物5.1g、食物繊維総量1.6g。鉄1日推奨量の22%、脂質1日推奨量の20%、銅1日推奨量の16%を含みます。
調味料は食塩相当量の管理が重要な食品群です。みそ・醤油・みりんなどの発酵調味料にはうまみ・機能性成分が含まれます。香辛料（生姜・ターメリック・唐辛子）は少量で体の機能に影響するフィトケミカルを豊富に含みます。
エネルギー
187
kcal
たんぱく質
6.4
g
脂質
11
g
利用可能炭水化物
5.1
g
食物繊維総量
1.6
g
＜調味料類＞ （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味の栄養に関連する商品・書籍
貧血大国・日本 ――女性・子ども・中高年の鉄欠乏を防ぐ
栄養・貧血関連書籍
鉄欠乏性貧血の仕組みと食事での改善法を詳しく解説。女性に多い隠れ貧血対策にも触れる。
Amazonで本を見る鉄分アップ！毎日の食事レシピ集
管理栄養士監修
ヘム鉄・非ヘム鉄を効率よく摂るレシピを収録。食べ合わせのポイントも解説。
Amazonで本を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
DRV比較レーダー（1日推奨量に対する割合）
栄養素ランキング（DRV% 上位15位）
調味料及び香辛料のランキングを調べる
全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 782 kJ | — | |
| エネルギー | 187 kcal | 9.1% | |
| 水分 | 48.40 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.50 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 6.40 g | 12.8% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.70 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 9 mg | — | 推定値 |
| 脂質 | 11 g | 20.0% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.40 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 5.10 g | 1.6% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.40 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 1.60 g | 8.0% | 推定値 |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 16.80 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 17.40 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 6500 mg | 433.3% | 推定値 |
| カリウム | 270 mg | 10.4% | 推定値 |
| カルシウム | 61 mg | 7.6% | 推定値 |
| マグネシウム | 43 mg | 12.6% | 推定値 |
| リン | 100 mg | — | 推定値 |
| 鉄 | 1.80 mg | 22.5% | 推定値 |
| 亜鉛 | 0.60 mg | 6.3% | 推定値 |
| 銅 | 0.14 mg | 15.6% | 推定値 |
| マンガン | 0.09 mg | 2.3% | 推定値 |
| ヨウ素 | 2 μg | 1.5% | 推定値 |
| セレン | 4 μg | 13.3% | 推定値 |
| クロム | 1 μg | — | 推定値 |
| モリブデン | 31 μg | — | 推定値 |
| レチノール | 0 μg | — | |
| α-カロテン | — | — | 推定値微量 |
| β-カロテン | 18 μg | — | 推定値 |
| β-クリプトキサンチン | 7 μg | — | 推定値 |
| β-カロテン当量 | 22 μg | — | 推定値 |
| ビタミンA | 2 μgRAE | 0.3% | 推定値 |
| ビタミンD | — | — | 推定値微量 |
| α-トコフェロール | 0.30 mg | — | 推定値 |
| β-トコフェロール | 0.10 mg | — | 推定値 |
| γ-トコフェロール | 2.20 mg | — | 推定値 |
| δ-トコフェロール | 1.30 mg | — | 推定値 |
| ビタミンK | 5 μg | 3.3% | 推定値 |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | 1.7% | 推定値 |
| ビタミンB2 | 0.08 mg | 6.7% | 推定値 |
| ナイアシン | 1.10 mg | — | 推定値 |
| ナイアシン当量 | 2.20 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.08 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB12 | — | — | 推定値微量 |
| 葉酸 | 27 μg | — | 推定値 |
| パントテン酸 | 0.20 mg | — | 推定値 |
| ビオチン | 6.50 μg | — | 推定値 |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | 0 g | — | |
| 食塩相当量 | 16.50 g | 275.0% | 推定値 |
よくある質問
＜調味料類＞ （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味の100gあたりのカロリーは？
＜調味料類＞ （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味の100gあたりのエネルギーは187kcalです。
＜調味料類＞ （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味の三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
＜調味料類＞ （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味100gあたり、たんぱく質6.4g、脂質11g、炭水化物5.1gです。
＜調味料類＞ （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味に多く含まれる栄養素は何ですか？
＜調味料類＞ （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味は100gあたりでナトリウム（1日推奨量の約433%）、食塩相当量（1日推奨量の約275%）、鉄（1日推奨量の約23%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
＜調味料類＞ （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味の栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
調味料及び香辛料の他の食品
関連コラム
関連商品・書籍をチェック
国産無添加みそ・手作りみそセット
食品
大豆イソフラボン・ビタミンK・乳酸菌が豊富な発酵調味料。毎日の味噌汁で腸活・免疫強化に。
Amazonで商品を見るターメリック（ウコン）粉末
食品
クルクミンが強力な抗炎症・抗酸化作用を持つスパイス。カレー・スープ・スムージーに少量加えて。
Amazonで商品を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。