この食品のポイント
液状乳 乳児用液体ミルク(乳類)は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー66kcal、たんぱく質1.5g、脂質3.6g、食物繊維総量0g。ビタミンE1日推奨量の32%、ビタミンC1日推奨量の31%を含みます。
乳製品はカルシウム・たんぱく質・ビタミンB2・ビタミンDの主要な供給源です。カルシウムの吸収率(約40%)は食品の中で最も高い部類に入ります。乳糖不耐症の方はヨーグルト・チーズの形での摂取で乳糖を少なくしつつカルシウムを確保できます。
エネルギー
66
kcal
たんぱく質
1.5
g
脂質
3.6
g
利用可能炭水化物
—
g
食物繊維総量
0
g
分量別の栄養成分
| 栄養素 | 100gあたり | 1oz(28g)あたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 66 kcal | 19 kcal |
| たんぱく質 | 1.5 g | 0.4 g |
| 脂質 | 3.6 g | 1.0 g |
| 食物繊維 | 0 g | 0 g |
※ 1ozあたりの値は100gあたりからの換算(1oz = 28.35g)。
液状乳 乳児用液体ミルクの栄養の特徴
乳児用液体ミルクは、調乳の手間なくすぐに与えられる点が特徴です。災害時や外出時、夜間の授乳など、様々な場面で保護者の負担を軽減し、赤ちゃんの栄養を支える役割を担います。常温保存が可能で、衛生的かつ手軽に使えることから、現代の育児において重要な選択肢の一つとなっています。
100gあたり66kcalのエネルギーを含み、赤ちゃんの成長に必要なエネルギーを供給します。たんぱく質は1.5g、脂質は3.6g、炭水化物は7.1g含まれており、これらがバランス良く配合されています。ビタミンCは31mgと、1日推奨量の約31%を補給できます。また、カルシウム45mg、鉄0.6mg、ビタミンA 66μgRAE、ビタミンD 1.1μgなど、赤ちゃんの健やかな発育に関わる様々なビタミンやミネラルも含まれています。これらの栄養素は、赤ちゃんの骨や歯の形成、体の調子を整えるなど、多岐にわたる生命活動を支えます。
際立つ栄養素とそのはたらき
- α-トコフェロール 32%細胞膜を酸化から守る抗酸化ビタミンとして働きます
- ビタミンC 31%コラーゲンの生成や鉄の吸収を助け、強い抗酸化作用を持ちます
- ビタミンD 13%カルシウムの吸収を促し、骨の形成と免疫の調整に関わります
- ビタミンA 9%目の暗順応や皮膚・粘膜の健康を保ち、抗酸化作用も持ちます
※ 1日推奨量比は食事摂取基準2020年版の成人基準値に対する100gあたりの割合です。
調理・選び方のヒント
- ✓開封後は速やかに使用し、飲み残しは与えないようにしましょう。
- ✓温める際は、湯煎などで人肌程度に温め、やけどに注意してください。
- ✓災害備蓄品としても適しており、いざという時のために準備しておくと安心です。
- ✓持ち運びが容易なため、外出先での授乳や、急な来客時などにも便利です。
取り入れるときのポイント
- !乳児用液体ミルクは、必ず表示された月齢・年齢に合わせて使用してください。
- !一度温めたミルクを再加熱したり、作り置きしたりすることは避けましょう。
本解説は公開栄養データをもとにした一般的な情報であり、診断・治療を目的としたものではありません。 免責事項
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全栄養素一覧(100gあたり)
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 278 kJ | — | |
| エネルギー | 66 kcal | 3.2% | |
| 水分 | 87.60 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | — | — | |
| たんぱく質 | 1.50 g | 3.0% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | — | — | |
| コレステロール | 11 mg | — | |
| 脂質 | 3.60 g | 6.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | — | — | |
| 利用可能炭水化物 | — | — | |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.10 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0 g | 0.0% | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 7.10 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 0.30 g | — | |
| ナトリウム | — | — | |
| カリウム | 81 mg | 3.1% | |
| カルシウム | 45 mg | 5.6% | |
| マグネシウム | 5 mg | 1.5% | |
| リン | 29 mg | 2.9% | |
| 鉄 | 0.60 mg | 7.5% | |
| 亜鉛 | 0.40 mg | 4.2% | |
| 銅 | 0.04 mg | 4.4% | |
| マンガン | — | — | |
| ヨウ素 | — | — | |
| セレン | 2 μg | 6.7% | |
| クロム | — | — | |
| モリブデン | — | — | |
| レチノール | — | — | |
| α-カロテン | — | — | |
| β-カロテン | — | — | |
| β-クリプトキサンチン | — | — | |
| β-カロテン当量 | — | — | |
| ビタミンA | 66 μgRAE | 9.4% | |
| ビタミンD | 1.10 μg | 12.9% | |
| α-トコフェロール | 1.90 mg | 31.7% | |
| β-トコフェロール | — | — | |
| γ-トコフェロール | — | — | |
| δ-トコフェロール | — | — | |
| ビタミンK | 4 μg | 2.7% | |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | 6.7% | |
| ビタミンB2 | 0.11 mg | 9.2% | |
| ナイアシン | 0.60 mg | 4.0% | |
| ナイアシン当量 | 0.90 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.05 mg | 3.6% | |
| ビタミンB12 | 0.20 μg | 8.3% | |
| 葉酸 | 21 μg | 8.8% | |
| パントテン酸 | 0.68 mg | — | |
| ビオチン | 2.50 μg | — | |
| ビタミンC | 31 mg | 31.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |
よくある質問
液状乳 乳児用液体ミルクの100gあたりのカロリーは?
液状乳 乳児用液体ミルクの100gあたりのエネルギーは66kcalです。
液状乳 乳児用液体ミルクのたんぱく質・脂質・炭水化物の量は?
液状乳 乳児用液体ミルク100gあたり、たんぱく質1.5g、脂質3.6gです。
液状乳 乳児用液体ミルクに多く含まれる栄養素は何ですか?
液状乳 乳児用液体ミルクは100gあたりでα-トコフェロール(1日推奨量の約32%)、ビタミンC(1日推奨量の約31%)、ビタミンD(1日推奨量の約13%)を比較的多く含みます(食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合)。
乳児用液体ミルクは、どのような状況での使用に適していますか?
調乳の手間がかからないため、災害時や夜間の授乳、外出先での授乳など、すぐにミルクを与えたい状況で特に役立ちます。
液状乳 乳児用液体ミルクの成分値は何に基づいていますか?
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づく100gあたりの数値です。
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出典: 栄養DB「液状乳 乳児用液体ミルクのカロリー・栄養成分」 https://nutri-db.com/foods/13059 (元データ: 文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」)
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