食品番号: 04054成分表収載名: だいず [その他] 豆乳 豆乳飲料・麦芽コーヒー
この食品のポイント
だいず その他 豆乳 豆乳飲料・麦芽コーヒー(豆類)はの食材です。100gあたりエネルギー59kcal、たんぱく質2.2g、脂質2.2g、利用可能炭水化物4.1g、食物繊維総量0.1g。
豆類は植物性たんぱく質・食物繊維・鉄・亜鉛・カルシウムを豊富に含む、栄養バランスの優れた食品群です。大豆イソフラボン(女性ホルモン様作用)・大豆サポニン(抗酸化)など機能性成分も注目されています。
エネルギー
59
kcal
たんぱく質
2.2
g
脂質
2.2
g
利用可能炭水化物
4.1
g
食物繊維総量
0.1
g
| 栄養素 | 100gあたり | 1oz(28g)あたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 59 kcal | 17 kcal |
| たんぱく質 | 2.2 g | 0.6 g |
| 脂質 | 2.2 g | 0.6 g |
| 炭水化物 | 4.1 g | 1.2 g |
| 食物繊維 | 0.1 g | 0.0 g |
※ 1ozあたりの値は100gあたりからの換算(1oz = 28.35g)。
「豆乳飲料・麦芽コーヒー」は、大豆を主原料とする豆乳に麦芽エキスやコーヒーを加えて作られた、風味豊かな植物性飲料です。そのまろやかな口当たりと香ばしい香りは、朝食時や休憩時間の一杯として、また軽食のお供としても広く親しまれています。乳製品を控えている方や、植物由来の食品を食生活に取り入れたい方にも選ばれており、手軽に楽しめる飲料として日々の食卓に溶け込んでいます。
「豆乳飲料・麦芽コーヒー」100gあたりには、エネルギーが59kcal含まれています。たんぱく質は2.2g、脂質は2.2g、炭水化物は7.8g含まれており、これらは体の構成成分や活動のエネルギー源となります。食物繊維は0.1gです。ミネラルでは、カリウムが110mg、マグネシウムが13mg、鉄が0.3mg含まれており、これらは体の調子を整える上で大切な役割を担っています。また、銅が0.07mg、カルシウムが20mg含まれています。ビタミン類では、ビタミンKが3μg、α-トコフェロールが0.3mg、γ-トコフェロールが1.8mg、δ-トコフェロールが0.6mg含まれています。これらの栄養素は、日々の健康維持を支える上で重要な要素です。
※ 1日推奨量比は食事摂取基準2020年版の成人基準値に対する100gあたりの割合です。
本解説は公開栄養データをもとにした一般的な情報であり、診断・治療を目的としたものではありません。 免責事項
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 248 kJ | — | |
| エネルギー | 59 kcal | 2.9% | |
| 水分 | 87.40 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.10 g | — | |
| たんぱく質 | 2.20 g | 4.4% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.10 g | — | |
| コレステロール | 0 mg | — | |
| 脂質 | 2.20 g | 4.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 4.30 g | — | |
| 利用可能炭水化物 | 4.10 g | 1.3% | |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 8 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.10 g | 0.5% | |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 7.80 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 0.40 g | — | |
| ナトリウム | 42 mg | 2.8% | |
| カリウム | 110 mg | 4.2% | |
| カルシウム | 20 mg | 2.5% | |
| マグネシウム | 13 mg | 3.8% | |
| リン | 36 mg | 3.6% | |
| 鉄 | 0.30 mg | 3.8% | |
| 亜鉛 | 0.20 mg | 2.1% | |
| 銅 | 0.07 mg | 7.8% | |
| マンガン | 0.13 mg | 3.3% | |
| ヨウ素 | — | — | |
| セレン | — | — | |
| クロム | — | — | |
| モリブデン | — | — | |
| レチノール | 0 μg | — | |
| α-カロテン | 0 μg | — | |
| β-カロテン | 0 μg | — | |
| β-クリプトキサンチン | 0 μg | — | |
| β-カロテン当量 | 0 μg | — | |
| ビタミンA | 0 μgRAE | 0.0% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | |
| α-トコフェロール | 0.30 mg | 5.0% | |
| β-トコフェロール | 0 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 1.80 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0.60 mg | — | |
| ビタミンK | 3 μg | 2.0% | |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | 0.8% | |
| ビタミンB2 | 0.01 mg | 0.8% | |
| ナイアシン | 0.40 mg | 2.7% | |
| ナイアシン当量 | 0.90 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.03 mg | 2.1% | |
| ビタミンB12 | 0 μg | 0.0% | |
| 葉酸 | 15 μg | 6.3% | |
| パントテン酸 | 0.12 mg | — | |
| ビオチン | — | — | |
| ビタミンC | — | — | 微量 |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.7% |
だいず その他 豆乳 豆乳飲料・麦芽コーヒーの100gあたりのエネルギーは59kcalです。
だいず その他 豆乳 豆乳飲料・麦芽コーヒー100gあたり、たんぱく質2.2g、脂質2.2g、炭水化物4.1gです。
100gあたり、たんぱく質が2.2g、脂質が2.2g、炭水化物が7.8g含まれています。ミネラルではカリウムが110mg、マグネシウムが13mg、鉄が0.3mg、銅が0.07mg、カルシウムが20mg含まれています。ビタミンKは3μg、α-トコフェロールは0.3mg、γ-トコフェロールは1.8mg、δ-トコフェロールは0.6mgです。
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づく100gあたりの数値です。
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出典: 栄養DB「だいず その他 豆乳 豆乳飲料・麦芽コーヒーのカロリー・栄養成分」 https://nutri-db.com/foods/04054 (元データ: 文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」)
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ザバス シェイプ&ビューティは、健康的な体づくりと美容をサポートするプロテインです。100gあたりたんぱく質を59.5gと豊富に含み、効率的な筋肉維持や体型管理に役立ちます。また、脂質は2.38gと控えめに設計されており、カロリーを抑えたい方にも適しています。さらに、ビタミンCなどの美容に嬉しい成分も配合されています。運動後の栄養補給はもちろん、日々の食事でたんぱく質が不足しがちな際の補完や、ヘルシーな間食としても活用できます。美容と健康を両立させたい方の日常に取り入れやすい食品です。

asahi アスタ カラーゲンは、美容と健康をサポートする栄養成分を効率的に摂取できる健康食品です。100gあたりたんぱく質を74.3gと非常に豊富に含み、ビタミンCも13500mgと高配合されています。脂質はわずか0.3gと控えめであり、高たんぱく質・低脂質での栄養補給を求める方に適しています。この製品は、美容を意識してコラーゲンなどのたんぱく質と、その働きをサポートするビタミンCを同時に摂りたい場合に有用です。日々の食事に加えて、飲み物やヨーグルト、スープなどに混ぜることで、手軽にこれらの栄養素を補給し、健康維持に役立てることができるでしょう。
Ucc トトノウは、食物繊維の効率的な摂取を目的とした食品です。100gあたり食物繊維総量が19.8gと豊富に含まれており、日々の食事で不足しがちな食物繊維を手軽に補給できます。また、脂質0g、SUGAR 0gと、脂質や糖質を控えたい方にも適した設計です。エネルギーも100gあたり15kcalと低く抑えられています。この特性から、野菜不足を感じる際の食事の補助や、カロリーや糖質を気にしながら食物繊維を補給したい場面に適しています。飲料や料理に加えて、日々の食生活のバランスを整える一助となるでしょう。

ツルシマ ヤンノーは、焙煎した小豆を粉末にした健康食品であり、その栄養価の高さが特徴です。100gあたりたんぱく質を24.3gと豊富に含んでおり、植物性たんぱく質の効率的な摂取源として活用できます。また、脂質は1.5gと非常に少なく、食塩相当量も0gであるため、脂質や塩分の摂取を控えたい方にも適しています。エネルギーは383kcalとしっかり確保できるため、活動前の補給や軽食にも役立つでしょう。お湯で溶いて飲むだけでなく、ヨーグルトやスムージーに混ぜることで、手軽に日々の食事に栄養をプラスすることができます。

Healthy Club バランス パワー ココアは、手軽に栄養を補給できるココア飲料の素です。100gあたり食物繊維総量12.5g、カルシウム1050mgと、不足しがちな栄養素を豊富に含んでいます。このため、運動後のエネルギー補給や、忙しい日の朝食、間食として活用することで、効率的に栄養摂取をサポートします。ココア風味で飲みやすく、日々の食生活に取り入れやすい点が特徴です。ただし、食塩相当量も高めであるため、摂取量には留意し、バランスの取れた食事の一部として利用することが推奨されます。

Kentai ホエイプロテイン グルタミン プレーンは、高たんぱく質と低脂質に特化した健康食品です。100gあたりたんぱく質を89.8gと豊富に含み、脂質は0gである点が大きな特徴です。これにより、効率的にたんぱく質を補給しながら、余分な脂質の摂取を抑えることが可能です。また、利用可能炭水化物も3.5gと低く抑えられています。プレーン味のため、水や牛乳だけでなく、スムージーや料理に混ぜて味の調整がしやすく、日常の食事に取り入れやすいでしょう。運動後のリカバリーや、日々のたんぱく質不足を補う目的で活用できます。
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