＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 磯部せんべい
食品番号: 15048
＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 磯部せんべい（菓子類）は栄養豊富な食材です。100gあたりエネルギー377kcal、たんぱく質4.3g、脂質0.8g、利用可能炭水化物87.9g、食物繊維総量1.3g。炭水化物1日推奨量の28%を含みます。
菓子類は糖質・脂質が多くエネルギー密度が高い食品群です。高カカオチョコレート（70%以上）はポリフェノール・マグネシウム・鉄を含み、1日25g程度の摂取が健康的な嗜好品として推奨されることがあります。
エネルギー
377
kcal
たんぱく質
4.3
g
脂質
0.8
g
利用可能炭水化物
87.9
g
食物繊維総量
1.3
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1608 kJ | — | |
| エネルギー | 377 kcal | 18.4% | |
| 水分 | 4.20 g | — | 推定値 |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.90 g | — | 推定値 |
| たんぱく質 | 4.30 g | 8.6% | 推定値 |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.70 g | — | 推定値 |
| コレステロール | 0 mg | — | |
| 脂質 | 0.80 g | 1.5% | 推定値 |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 94.10 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 87.90 g | 27.5% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 88.40 g | — | 推定値 |
| 食物繊維総量 | 1.30 g | 6.5% | 推定値 |
| 糖アルコール | 0 g | — | |
| 炭水化物 | 89.30 g | — | 推定値 |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 1.50 g | — | 推定値 |
| ナトリウム | 500 mg | 33.3% | 推定値 |
| カリウム | 59 mg | 2.3% | 推定値 |
| カルシウム | 11 mg | 1.4% | 推定値 |
| マグネシウム | 6 mg | 1.8% | 推定値 |
| リン | 31 mg | — | 推定値 |
| 鉄 | 0.30 mg | 3.8% | 推定値 |
| 亜鉛 | 0.10 mg | 1.1% | 推定値 |
| 銅 | 0.05 mg | 5.6% | 推定値 |
| マンガン | 0.22 mg | 5.5% | 推定値 |
| ヨウ素 | 0 μg | 0.0% | |
| セレン | 2 μg | 6.7% | 推定値 |
| クロム | 1 μg | — | 推定値 |
| モリブデン | 6 μg | — | 推定値 |
| レチノール | 0 μg | — | |
| α-カロテン | — | — | |
| β-カロテン | — | — | |
| β-クリプトキサンチン | — | — | |
| β-カロテン当量 | 0 μg | — | |
| ビタミンA | 0 μgRAE | 0.0% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | |
| α-トコフェロール | 0.10 mg | — | 推定値 |
| β-トコフェロール | 0.10 mg | — | 推定値 |
| γ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0 mg | — | |
| ビタミンK | 0 μg | 0.0% | |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | 5.0% | 推定値 |
| ビタミンB2 | 0.02 mg | 1.7% | 推定値 |
| ナイアシン | 0.30 mg | — | 推定値 |
| ナイアシン当量 | 1.20 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB6 | 0.02 mg | — | 推定値 |
| ビタミンB12 | 0 μg | 0.0% | |
| 葉酸 | 4 μg | — | 推定値 |
| パントテン酸 | 0.27 mg | — | 推定値 |
| ビオチン | 0.60 μg | — | 推定値 |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 1.30 g | 21.7% | 推定値 |
よくある質問
＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 磯部せんべいの100gあたりのカロリーは？
＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 磯部せんべいの100gあたりのエネルギーは377kcalです。
＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 磯部せんべいの三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 磯部せんべい100gあたり、たんぱく質4.3g、脂質0.8g、炭水化物87.9gです。
＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 磯部せんべいに多く含まれる栄養素は何ですか？
＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 磯部せんべいは100gあたりでナトリウム（1日推奨量の約33%）、利用可能炭水化物（1日推奨量の約28%）、食塩相当量（1日推奨量の約22%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 磯部せんべいの栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
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