＜その他＞ はち はちの子缶詰
食品番号: 11244
＜その他＞ はち はちの子缶詰（肉類）は栄養価が高い食材です。100gあたりエネルギー239kcal、たんぱく質16.2g、脂質7.2g、利用可能炭水化物27.2g、食物繊維総量0g。ビタミンB2特に豊富で1日推奨量の102%、銅1日推奨量の40%、鉄1日推奨量の38%を含みます。など複数の重要な栄養素を含んでいます。
肉類は高品質なたんぱく質・ヘム鉄・亜鉛・ビタミンB群（特にB12・B6）の優れた供給源です。赤身肉と白身肉では脂質組成が異なります。加工肉（ハム・ソーセージ）の過剰摂取は大腸がんリスク増加と関連があるとされています。
エネルギー
239
kcal
たんぱく質
16.2
g
脂質
7.2
g
利用可能炭水化物
27.2
g
食物繊維総量
0
g
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全栄養素一覧（100gあたり）
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 0 % | — | |
| エネルギー | 1008 kJ | — | |
| エネルギー | 239 kcal | 11.7% | |
| 水分 | 44.30 g | — | |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | — | — | |
| たんぱく質 | 16.20 g | 32.4% | |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.80 g | — | |
| コレステロール | 55 mg | — | |
| 脂質 | 7.20 g | 13.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.20 g | — | 推定値 |
| 利用可能炭水化物 | 27.20 g | 8.5% | 推定値 |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.60 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0 g | 0.0% | 推定値 |
| 糖アルコール | — | — | |
| 炭水化物 | 30.20 g | — | |
| 有機酸 | — | — | |
| 灰分 | 2.10 g | — | |
| ナトリウム | 680 mg | 45.3% | |
| カリウム | 110 mg | 4.2% | |
| カルシウム | 11 mg | 1.4% | |
| マグネシウム | 24 mg | 7.1% | |
| リン | 110 mg | — | |
| 鉄 | 3 mg | 37.5% | |
| 亜鉛 | 1.70 mg | 17.9% | |
| 銅 | 0.36 mg | 40.0% | |
| マンガン | 0.76 mg | 19.0% | |
| ヨウ素 | — | — | |
| セレン | — | — | |
| クロム | — | — | |
| モリブデン | — | — | |
| レチノール | 0 μg | — | |
| α-カロテン | — | — | |
| β-カロテン | — | — | |
| β-クリプトキサンチン | — | — | |
| β-カロテン当量 | 500 μg | — | |
| ビタミンA | 42 μgRAE | 6.0% | |
| ビタミンD | 0 μg | 0.0% | |
| α-トコフェロール | 1 mg | — | |
| β-トコフェロール | 0 mg | — | |
| γ-トコフェロール | 0.80 mg | — | |
| δ-トコフェロール | 0.20 mg | — | |
| ビタミンK | 4 μg | 2.7% | |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | 14.2% | |
| ビタミンB2 | 1.22 mg | 101.7% | |
| ナイアシン | 3.80 mg | — | |
| ナイアシン当量 | 6.50 mg | — | |
| ビタミンB6 | 0.04 mg | — | |
| ビタミンB12 | 0.10 μg | 4.2% | |
| 葉酸 | 28 μg | — | |
| パントテン酸 | 0.52 mg | — | |
| ビオチン | — | — | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | 推定値 |
| アルコール | — | — | |
| 食塩相当量 | 1.70 g | 28.3% |
よくある質問
＜その他＞ はち はちの子缶詰の100gあたりのカロリーは？
＜その他＞ はち はちの子缶詰の100gあたりのエネルギーは239kcalです。
＜その他＞ はち はちの子缶詰の三大栄養素（PFC）はどのくらいですか？
＜その他＞ はち はちの子缶詰100gあたり、たんぱく質16.2g、脂質7.2g、炭水化物27.2gです。
＜その他＞ はち はちの子缶詰に多く含まれる栄養素は何ですか？
＜その他＞ はち はちの子缶詰は100gあたりでビタミンB2（1日推奨量の約102%）、ナトリウム（1日推奨量の約45%）、銅（1日推奨量の約40%）を比較的多く含みます（食事摂取基準2020年版の成人基準に対する割合）。
＜その他＞ はち はちの子缶詰の栄養データの出典はどこですか？
文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づく100gあたりの数値です。
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