鶏卵 全卵 目玉焼き
鶏卵 全卵 目玉焼きは鶏卵に分類される食材です。100gあたりエネルギー205kcal、たんぱく質14.8g、脂質17.6g、炭水化物0.3g、食物繊維0g、ナトリウム180mg、カリウム150mg、カルシウム60mg、マグネシウム14mg、鉄2.1mg、ビタミンA200μgRAE、ビタミンD3.9μg、ビタミンB10.07mg、ビタミンB20.41mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0.5g。
食品番号: 12021
鶏卵 全卵 いり
鶏卵 全卵 いりは鶏卵に分類される食材です。100gあたりエネルギー190kcal、たんぱく質13.3g、脂質16.7g、炭水化物0.3g、食物繊維0g、ナトリウム160mg、カリウム140mg、カルシウム58mg、マグネシウム13mg、鉄1.8mg、ビタミンA180μgRAE、ビタミンD4.7μg、ビタミンB10.07mg、ビタミンB20.42mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0.4g。
食品番号: 12022
鶏卵 全卵 素揚げ
鶏卵 全卵 素揚げは鶏卵に分類される食材です。100gあたりエネルギー321kcal、たんぱく質14.3g、脂質31.9g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム180mg、カリウム160mg、カルシウム58mg、マグネシウム13mg、鉄2mg、ビタミンA200μgRAE、ビタミンD4.5μg、ビタミンB10.08mg、ビタミンB20.43mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0.5g。
食品番号: 12023
関連商品・書籍をチェック
卵白プロテイン（エッグプロテイン）
サプリメント
卵白由来の高品質たんぱく質。乳糖不耐症の方にも使いやすく、必須アミノ酸バランスが抜群。
Amazonで見る温泉卵・ゆで卵（パック）
食品
調理不要でたんぱく質・ビタミン・ミネラルがすぐに摂れる便利な卵製品。忙しい日の栄養補給に。
Amazonで商品を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）