アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。
該当する食品が見つかりませんでした。
関連商品・書籍をチェック
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
ビタミンB6（活性型P-5-P）サプリメント
サプリメント
たんぱく質摂取量が多いほど必要量が増えるB6。アミノ酸代謝と神経伝達物質の合成を支える。
まぐろ・かつお水煮缶（まとめ買い）
食品
ビタミンB6とたんぱく質を同時に摂れる常備食材。調理不要で1食分の主菜になる。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）