🐟 砂糖及び甘味類のビタミンB6ランキング（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
🥇	砂糖黒砂糖	砂糖及び甘味類	0.72	51%
🥈	その他黒蜜	砂糖及び甘味類	0.41	29%
🥉	砂糖和三盆糖	砂糖及び甘味類	0.08	6%
4	はちみつ	砂糖及び甘味類	0.02	1%
5	砂糖てんさい含蜜糖	砂糖及び甘味類	0.01	1%

関連商品・書籍をチェック

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

ビタミンB6（活性型P-5-P）サプリメント

サプリメント

たんぱく質摂取量が多いほど必要量が増えるB6。アミノ酸代謝と神経伝達物質の合成を支える。

まぐろ・かつお水煮缶（まとめ買い）

食品

ビタミンB6とたんぱく質を同時に摂れる常備食材。調理不要で1食分の主菜になる。

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

他の栄養素ランキング