広告
| # | 食品名 | ビタミンB12(μg) |
|---|---|---|
| 🥇 | <アルコール飲料類> (醸造酒類) ビール 淡色 | 0.1 |
| 🥈 | <コーヒー・ココア類> コーヒー インスタントコーヒー | 0.1 |
広告
PR
関連商品・書籍をチェック
メチルコバラミン B12サプリメント
サプリメント
活性型B12で神経伝達・赤血球形成・エネルギー代謝をサポート。ベジタリアン・高齢者に特に重要。
Amazonで見るビタミンB群で疲れない体をつくる
疲労科学・栄養学関連書籍
B12を含むB群全体の働きと食事での補給法を解説。慢性疲労・神経系トラブルの予防に。
Amazonで本を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)