食品栄養素データベース

えび ブラックタイガー 養殖 生は魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー77kcal、たんぱく質18.4g、脂質0.3g、炭水化物0.3g、食物繊維0g、ナトリウム150mg、カリウム230mg、カルシウム67mg、マグネシウム36mg、鉄0.2mg、ビタミンA1μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.07mg、ビタミンB20.03mg、食塩相当量0.4g。

食品番号: 10329

えび 加工品 干しえびは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー213kcal、たんぱく質48.6g、脂質2.8g、炭水化物0.3g、ナトリウム1500mg、カリウム740mg、カルシウム7100mg、マグネシウム520mg、鉄15mg、ビタミンA14μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.1mg、ビタミンB20.19mg、ビタミンC0mg、食塩相当量3.8g。

食品番号: 10330

えび 加工品 つくだ煮は魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー239kcal、たんぱく質25.9g、脂質2.2g、ナトリウム1900mg、カリウム350mg、カルシウム1800mg、マグネシウム110mg、鉄3.9mg、ビタミンD0μg、ビタミンB10.14mg、ビタミンB20.11mg、ビタミンC0mg、食塩相当量4.8g。

食品番号: 10331

かに がざみ 生は魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー61kcal、たんぱく質14.4g、脂質0.3g、炭水化物0.3g、食物繊維0g、ナトリウム360mg、カリウム300mg、カルシウム110mg、マグネシウム60mg、鉄0.3mg、ビタミンA1μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.02mg、ビタミンB20.15mg、食塩相当量0.9g。

食品番号: 10332

かに 毛がに 生は魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー67kcal、たんぱく質15.8g、脂質0.5g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム220mg、カリウム340mg、カルシウム61mg、マグネシウム38mg、鉄0.5mg、ビタミンD0μg、ビタミンB10.07mg、ビタミンB20.23mg、食塩相当量0.6g。

食品番号: 10333

かに 毛がに ゆでは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー78kcal、たんぱく質18.4g、脂質0.5g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム240mg、カリウム280mg、カルシウム66mg、マグネシウム39mg、鉄0.6mg、ビタミンD0μg、ビタミンB10.07mg、ビタミンB20.23mg、食塩相当量0.6g。

食品番号: 10334

かに ずわいがに 生は魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー59kcal、たんぱく質13.9g、脂質0.4g、炭水化物0.1g、食物繊維0g、ナトリウム310mg、カリウム310mg、カルシウム90mg、マグネシウム42mg、鉄0.5mg、ビタミンD0μg、ビタミンB10.24mg、ビタミンB20.6mg、食塩相当量0.8g。

食品番号: 10335

かに ずわいがに ゆでは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー65kcal、たんぱく質15g、脂質0.6g、炭水化物0.1g、食物繊維0g、ナトリウム240mg、カリウム240mg、カルシウム120mg、マグネシウム55mg、鉄0.7mg、ビタミンD0μg、ビタミンB10.21mg、ビタミンB20.57mg、食塩相当量0.6g。

食品番号: 10336

かに ずわいがに 水煮缶詰は魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー69kcal、たんぱく質16.3g、脂質0.4g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム670mg、カリウム21mg、カルシウム68mg、マグネシウム29mg、鉄0.5mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10mg、ビタミンB20.03mg、ビタミンC0mg、食塩相当量1.7g。

食品番号: 10337

かに たらばがに 生は魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー56kcal、たんぱく質13g、脂質0.9g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム340mg、カリウム280mg、カルシウム51mg、マグネシウム41mg、鉄0.3mg、ビタミンA1μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.05mg、ビタミンB20.07mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.9g。

食品番号: 10338

かに たらばがに ゆでは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー77kcal、たんぱく質17.5g、脂質1.5g、炭水化物0.3g、食物繊維0g、ナトリウム310mg、カリウム230mg、カルシウム48mg、マグネシウム51mg、鉄0.2mg、ビタミンA1μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.07mg、ビタミンB20.06mg、食塩相当量0.8g。

食品番号: 10339

かに たらばがに 水煮缶詰は魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー85kcal、たんぱく質20.6g、脂質0.3g、炭水化物0.1g、食物繊維0g、ナトリウム580mg、カリウム90mg、カルシウム52mg、マグネシウム34mg、鉄0.2mg、ビタミンD0μg、ビタミンB10.02mg、ビタミンB20.1mg、ビタミンC0mg、食塩相当量1.5g。

食品番号: 10340

かに 加工品 がん漬は魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー58kcal、たんぱく質8.4g、脂質0.4g、ナトリウム7500mg、カリウム250mg、カルシウム4000mg、マグネシウム530mg、鉄1.7mg、ビタミンD0μg、ビタミンB10.1mg、ビタミンB20.5mg、ビタミンC0mg、食塩相当量19.1g。

食品番号: 10341

いか あかいか 生は魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー81kcal、たんぱく質17.9g、脂質1.5g、食物繊維0g、ナトリウム200mg、カリウム330mg、カルシウム12mg、マグネシウム46mg、鉄0.1mg、ビタミンA4μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.01mg、ビタミンB20.02mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.5g。

食品番号: 10342

いか けんさきいか 生は魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー77kcal、たんぱく質17.5g、脂質1g、炭水化物0.1g、食物繊維0g、ナトリウム210mg、カリウム330mg、カルシウム12mg、マグネシウム46mg、鉄0.1mg、ビタミンA7μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.01mg、ビタミンB20.02mg、ビタミンC2mg、食塩相当量0.5g。

食品番号: 10343

いか こういか 生は魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー64kcal、たんぱく質14.9g、脂質1.3g、炭水化物0.1g、食物繊維0g、ナトリウム280mg、カリウム220mg、カルシウム17mg、マグネシウム48mg、鉄0.1mg、ビタミンA5μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.03mg、ビタミンB20.05mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.7g。

食品番号: 10344

するめいか（生）は魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー76kcal、たんぱく質17.9g、脂質0.8g、炭水化物0.1g、食物繊維0g、ナトリウム210mg、カリウム300mg、カルシウム11mg、マグネシウム46mg、鉄0.1mg、ビタミンA13μgRAE、ビタミンD0.3μg、ビタミンB10.07mg、ビタミンB20.05mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.5g。

食品番号: 10345

いか するめいか 水煮は魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー98kcal、たんぱく質21.9g、脂質0.9g、炭水化物0.1g、食物繊維0g、ナトリウム230mg、カリウム310mg、カルシウム14mg、マグネシウム52mg、鉄0.1mg、ビタミンA16μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.05mg、ビタミンB20.06mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.6g。

食品番号: 10346

いか するめいか 焼きは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー108kcal、たんぱく質23.6g、脂質1g、炭水化物0.1g、食物繊維0g、ナトリウム330mg、カリウム360mg、カルシウム14mg、マグネシウム57mg、鉄0.2mg、ビタミンA22μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.09mg、ビタミンB20.07mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.8g。

食品番号: 10347

いか ほたるいか 生は魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー74kcal、たんぱく質11.8g、脂質3.5g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム270mg、カリウム290mg、カルシウム14mg、マグネシウム39mg、鉄0.8mg、ビタミンA1500μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.19mg、ビタミンB20.27mg、ビタミンC5mg、食塩相当量0.7g。

食品番号: 10348